道极虚无，道生混沌，混沌衍生五行，五行化万物。上古圣者创归元掌，以水为本，以体为形，化天地之气以灌体，重朔肉身。至高境界，其妙无穷。
二为莽牛大力诀：
大道三千，得其一而证之。莽牛大力诀以力证道，至刚至猛，威力无边。四至六层，手可裂石，六至九层，手可洞金。
牛仁把秘图残本中的莽牛大力诀复制一份扔给赵行天，自个练起归元掌。赵行天这武痴如获珍宝，加上赵行天外门功夫本身已是第五层，练莽牛大力诀简单是如鱼得水，入狱前就已经把莽牛大力诀练到第七层。入狱后牛仁安排赵行天和泰拳王尼克在一起，出狱后莽牛大力诀已经突破到第八层。
武功又分外功和内功，外功则直接修炼身体，所以修炼外门功夫的武者身体都非常强悍。修炼内功的武者注重修炼真气，攻击时要借助真气才能发挥强大的攻防效果，但身体比较脆弱。七级以下，内功没什么厉害的招式可用，所以七级以下，外门功夫的武者一般比内修的武者强大。也有内外双修的，但修炼速度非常慢，多数人没有到七级就寿终正寝了。内修的武者到七级就不同了，真气液化，开始领悟一些如防御护罩、剑气、拳风厉害的攻防绝技，这时内修和外修的实力差距就小了。七级以上的高手，在任何国家都是不可以可多得的人才，只要不犯下涛天大罪，一般都不会被处死，这是武林的潜规则。所以尼克没有死，尼克在石城监狱过得很舒服，甚至有自己的健身房，偶尔还能出去逛逛，当然是在严密的监控之下。尼克成为石城监狱的一个“王”，只要有犯人闹事，尼克一个手指就能搞定，有时也会帮保安系统训练一下高手，如赵行天就是这种情况。而保安系统每月则为尼克提供昂贵的激素药水进行注射，让尼克身体衰老减慢，保持七级实力的境界。所以人妖也有一点不好，没事老挨注射激素。
牛仁也许不是练武的好料，练归元掌十几年还是停留在第三层，莽牛大力诀也无法突破第三层。直到三年前押运国家重点文物被抢，牛仁被老爷子的警卫连夜押回北京。老爷子俞雷极为震怒：
“这批文物是研究人类起源的重要物品，你死一万次都不够。现在‘天神一号’到了试验的关键时刻，如果你愿意注射并且不死的话，组织可以免去你的死罪。”牛仁面如死灰，天神一号乃是‘极限’组织用来开发人类潜能的基因药物，极为霸道，注射者死亡率高达五成，一般是用死囚来实验，现在牛仁相当于被判了死刑，而且是不用审判的那种。但幸运的是牛仁并没有死，醒来后莽牛大力诀和内功都到了第五层。只是这其中所受到炼狱般的痛苦，任谁都不会再去回忆，甚至在梦里，牛仁都经常会做恶梦。又过了三年时间，牛仁的莽牛大力诀已经到了第5层巅峰，内功也到第六层巅峰，却无法突破第7层。只是牛仁不知道，归元掌练出的内家真气在不断的修复强化自己因注射基因药水过度透支的身体，不然牛仁就算不死，也会变成一个废人。
然后，老爷子给牛仁三年时间去找回被抢的文物，如果到时找不回来，可能一样被处死。三年换来半条命，牛仁也没有什么话说。
“时间不多了，好在现在突破了，该配什么招式好呢？”牛仁想着，突然一个人的倒影出现在水里，牛仁吃了一惊，自己怎么那么不小心，让敌人甚欺身那么近！
牛仁被一道凛冽的杀气锁定。牛仁虽然全力运起莽牛大力诀，却仍被那道杀气的威压下喘不过气来，牛仁毫不怀疑只要自己敢轻举妄动，就会受到雷庭一击。牛仁冷汗如雨，同时内家真气同时运行到了极限。