不出所料。有听到新兵班里学员排长的训斥声音。可能是生气，声音有些大了。
“王排长！还让不让人睡觉了！”张勇忍无可忍的提出抗议了。
“明天还要训练，还要执勤，你们训练新兵拉到大门哨或二号哨去，新兵们又不上哨，我们还得上呢！半天都没有睡着！”
张勇是谁中队里估计新兵们都不陌生了。王伟估计也听说过，张勇不敢得罪，虽然职务比他高，也不过比他晚当不了两年兵。
但是排长也不能这么被班长“呵斥”啊！王伟觉得有些窝火，只好放低了声音，过了一会儿也就算了，没有再拉紧急集合！
我们也慢慢的睡着了。
早上吹了起床哨后，我们才慢慢的起床了。
昨夜被新兵们的紧急集合折腾的少睡了两个小时，起来还有些犯困。
值班员吹了哨后，又吹了一次，不是出操哨，而是整理内务。也算是体谅。
大家松了口气，说了句“还算有人性”，又躺下了。
新兵们倒是集合整队后，开始取枪，不再徒手跑五公里。
昨夜的紧急集合让新兵们一脸疲倦的站在队列里，看起来好无辜似的。
我们有点“怜悯”的看着这些稚嫩的脸庞，心说，这才刚刚开始啊，不管你愿意还是不愿意，也不管你想却还是不想学，这都是必须要完成的。
睡到了六点五十左右，起来用几分钟时间把内务卫生整理了一下，就等着打饭开饭了。
老兵们的内务卫生不需要多长时间。因为被包都用了一年了。压的印记一折叠，捋几下线条就出来了。把边角稍微一捏，床单铺平，基本上都没有褶皱了。所以，时间相对于新兵们来说就充足多了。等到新兵们分了班，内务卫生和外面卫生区卫生都是新兵们在做，老兵们的闲时间就更多了。没事的时候去上上单双杠，又能保持技能的进步，又能健身，又能玩。是以玩的心态在训练，没有了那么大的压力，进步也是迅速的。这是老兵们的优点。
警容风纪检查后，还有十几分钟的时间开饭。
我到单杠下面，准备玩一下。
宋谚和曹云红他们几个过来了。
“韩班长，你给我们讲讲三练习的上法呗！”
我一般是不上低练习的。但新兵要求了，我就只好教他们了。
“三练习其实看似简单，其实也有技巧的。”
我跳起来抓杠，挂在杠上说道：“拉臂向上有点惯性，看着啊！”
我拉臂向上同时迅速右臂肘部上翻，支撑身体成斜面状态。
“看着啊！身体这样会小幅度前后荡漾一下，趁着往回返时候，撑起来的右臂再次用力撑一下，向左转体撑左臂。就上去了！”
我边讲边做，就撑上去了。
“看明白了没有？来，试一次！”
我很愿意教学。
宋谚走过来，看看杠：“班长，你说是拉臂向上要快，得有惯性是吧？”
“是的！你引体向上是有惯性是向上的，不过因为你们臂力不够，感觉不到它的存在。趁着惯性翻右肘，要是左撇子的话就翻左肘。”
宋谚跳起来抓杠，然后拉臂引体向上，按照我说的，拉到头即将过杠时候迅速翻肘，撑住了身体。
看着他做到了第一步，我很高兴。
“就是这样的！右臂撑住。好，向左转体城左臂！左臂翻肘啊？！”
我着急的喊道。
宋谚右臂架上不会用力气，转体困难转不过来，左臂撑了一次没有成功。
“报告……”
宋谚下来了，甩了甩右臂。
“就差一点就成功了！我不是给你说了！右臂撑起来会来回小摆动的，你趁着往杠边回时候，把身体那侧着的左半边用左臂，看，是左臂用力，顺着摆动的惯性，一撑就上去了！我在做一遍，你们看清楚了啊！”
我跳起来抓杠，按照我说的，又做了一遍。
“上，再来一次！”我说。
第三十一章 锻造 八(1/2),点击下一页继续阅读