杨敏怔了一下，忙念道：
爬沙走汇海，惯识风波恶。
东群为主张，显戮逃砧镬。
念着，想着气行。不多一会，果然有一股冰而不寒之气从云门穴流至天府穴。杨敏又惊又喜，继续念着，等念至第七首诗时，那股凉意宜人之气已流至少商穴。
闻人恨松开手：“好啦，你再从第七首诗往回念吧。”他满面竟然汗如雨下，仿佛很累。杨敏惊异地抬起头：“你……?”
“快念，我没什么。”闻人恨斜靠在一株松树上，催促杨敏。
杨敏若有所思地低下头，微微闭目，念诗行气，但觉那股寒气在手臂里流来流去，令人十分舒畅。
闻人恨看着杨敏，轻叹了一口气：“我说过，这套武功得阴阳双修，既已助你练成阴气，就只好再助你把阳气练成。你翻开这第八图至第十四图，这路经是手阳明大肠经，练法和前面的一样。”说着，他又把手掌按在了杨敏小腹上。
杨敏已知闻人恨这档做是在助自己练功，也就不那么羞涩了，定下神来，又念起第八图上的诗句。念着，一股暖溶溶之气进入了丹田，可这热气一流出丹田，竟似毒药一般，乱搅乱撞起来。杨敏顿觉腹中奇痛。忍不住喊出声来。
闻人恨忙安慰着：“你别怕，这是应有的感觉。你先存阴气在体内，此刻阳气突入，二者，相斗，自然有些疼痛，但只要你把气运起来，阴阳二气各有所归，就会好的。啊，你倒是快运气啊!”
杨敏强忍住疼痛，诵着诗句，同时想着那股热气从丹田里升至右手巨骨穴，缓缓流入商阳穴，而后又从商阳流回世骨。念着诗，行着气，只过了一小会，就觉得腹中果然好受起来，再也不痛了。
闻人恨脸色苍白，头上冒出的汗水都化成雾茫茫的白气升起。
杨敏大惊：“你，你怎么啦?”
闻人恨松开手，跌坐在地，喘着粗气，口中也诵着杨敏念过的诗句。渐渐地脸色平和下来，他站起身，长长地吐了口气，这才回答道：“没什么，只因我任督二脉未通，刚才助你练功时很吃了点亏，险些走火入魔。”