（地球村部*记事iv）
bamboosbeedowncastinaghdowntheynevertouchthemudatalloncemorewhentheredsunriseshigh,theyagainmeasureuptothebluesky雪压竹枝低,虽低不着泥。一朝红日出,依旧与天齐。
toseeaworldinagrainofsand,andaheaveninawildflowerholdinfintyinthepalmofyourhand,andeteityinanhour一沙一世界，一花一天堂。手中握无限，永恒刹那间。
120规则无处不在，爱它就被人爱
瑾瑜：关掉电视机，下楼散去步。
剑琴：下午走了一万多步，晚上还要外出散步。
瑾瑜：你走不动在家呆着看会书，我运动后回来洗个冷水澡。
剑琴：运动过后不能立马洗冷水澡。
瑾瑜：你只说对了一半，热身一下有必要。洗了三十多年冷水澡，经验我早已摸索透了。处理不当寒入骨髓，早晚会得半身不遂。处理得当强身健体，抵御寒邪百毒不侵。
剑琴：我们平时运动少，一遇寒冷受不了。
瑾瑜：长期坐着不动，血管将会变细。导致血流不畅，会有很大麻烦。
剑琴：生命在于运动，还是要动一动。
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