瑾瑜：若不想蹉跎岁月，就赶紧锦上添花。幸福不是毛毛雨，它在每天耕耘里。书山有路勤为径，业余时间定差异。我若不想为你好，何必嘴都说干了。赶紧起身往前跑，别把书本弄丢了。学历不是万能的，不学习是不行的。
附：美食可口，但也有度
澳大利亚昆士兰大学科研人员发现，25岁以后，每看一小时电视，平均寿命就会缩短21.8分钟。电视可能引发肥胖症，糖尿病，心血管疾病和胃病。
如果此项研究成立，那么与之同姓的电脑又会怎样呢？甭急，有人已经对此做了深入细致的研究。权威机构研究发现，上网成瘾者的大脑里“前额叶皮层”会随着上网时间的长短相应地萎缩，并且上网时间越长，组织减少（萎缩）越明显。“前额叶皮层”主理性思考和控制力，帮助人作出合理的决策。
英语书上说：未来的发展，科技的进步，越来越多的人可以足不出户，坐在家里上班。这样的话，交通拥堵问题可以得到缓解，空气质量会得到明显改善，交通事故也会随之减少。
老问题解决了，新问题出现了。上网时间过多，除了“前额叶皮层”萎缩外，电脑辐射还会伤及视力，面部皮肤组织，以及胸腔内部器官。过犹不及，任何东西只有做到合理利用，适可而止才是问题的出路。
有科学调查显示，截至今日，全球就业人口中有半数以上符合资深网迷的标准。
《连线》杂志称：“信息过载，小心大脑受煎熬。”著名调查公司Basex公布一项调查结果：“很多企业陷入了创新思维枯竭的困境。”《哈姆雷特的黑莓》一书作者威廉.鲍尔斯在该书中说：“在劳碌的网络生活中我们早已失去了深度。”
由此看来，有节制的上网，在虚拟和现实中往返穿梭，兴许能避免因过度上网造成的某些负面影响。数字时代，传统的阅读能够弥补过度用网的缺陷，让人们生活得更舒适，更享受。