心不受外名曰虚心，心不逐外名曰安心。人能虚心无为，非欲于道，道自归之。
不以名害身，不以位易志。
抱元守一，过度神仙。
一餐一寝，俱为损益之益；一行一言，堪成祸福之本。
是故收心简事，日损有为，体静心闲，方可观妙。
天地不能改其操，阴阳不能回其业。业入而不可舍，为自业。
宇泰定者，发乎天光。宇则心也，天光则发慧也。
心为道之器宇，虚静至极，则道居而慧生。慧出本性，非适今有，故曰天光。
身神并一，则为真身。形神合同，故能长久。
心有五时，身有七候。
心有五时者：
一、动多静少。二、动静相半。三、静多动少。四、无事则静。事触还动。五、心与道合，触而不动。心至此地，始得安乐，罪垢减尽，无复烦恼。
身有七候者：
一、举动顺时，容色和悦。
二、夙疾著消，身心轻爽。
三、填补夭伤，还元复命。
四、延数千岁，名曰仙人。
五、炼形为气，名曰真人。
六、炼气成神，名曰人。
七、炼神合道，名曰至人。
其于鉴力，随候益明，得至道成，慧乃圆备。
你等所谓的修行云游道人，为了寻找所谓的福地洞天，急急忙忙，跑跑跳跳，东看西看，道听途说，只是白白地浪费时间而已！”
三位道人听罢，心中大骇，立即倒地跪拜，齐声问道：“讨教神仙如何能够找到福地洞天？”
那人却哈哈大笑，只是开始唱歌：
敢问路在何方？路在脚下！路在脚下！
燕玄龙大着胆子说：“神仙，我们正在赶路，莫非此路不通？”
那人说：“莫问长程，只问自心。
不欺心，头头是道。
打妄想，时时烦恼。
若问我，我直想笑。
若无心，随缘去了。”
……