个个孩儿森玉树，飘飘仙嗣簇金茎。
一班胜似连城璧，无税良田只自耕。
就是说千万亿化身渐渐形成，并且温养壮大后胜于元胎，每个化身就像茂密的大树枝叶一样簇拥着主干。
其中的奥妙只有通过切身体验才能够领会到。
第三，九转灵变。
诀曰：
九转丹砂岁月深，养成舍利鬼神钦。
一炉白雪浑如玉，满鼎黄芽胜似金。
曾见鸾飞和凤舞，但看虎啸与龙吟。
五金八石皆成宝，还炼天元拔飞宅。
就是说通过九转还丹的功夫后，仙胎养成，洁白如雪，赤黄如金，进一步修炼就是脱胎拔宅飞升的功夫，也就是修炼天元的功夫。
第四，修炼天元。
诀曰：
天元丹品问谁知，有自无生世所稀。
天地为炉真造化，阴阳作药自玄微。
鸡餐变鹤青云去，犬食成龙白昼飞。
到此方称高妙极，许君携手一同归。
就是说修炼天元的功夫只能靠自己去体悟，就像无中生有一样，以天为炉，阴阳为药，自然能够造就灵胎。
功夫至此，就能够像许真君一样，携同鸡犬，白日飞升。
第五，潇洒优游。
诀曰：
道人久已泯耳目，潇洒自如脱拘束。
朝从扶桑日头起，暮去昆仑云脚宿。
青牛过关知几年，此道分明在眼前。
昨夜瑶琴三叠后，一天风冷月娟娟。
就是说脱胎成仙后，就可以潇洒自如、无拘无束、优闲自在地游览于人间仙境之中。”
独孤境因是外道，听得不甚明白，开口就闹笑话：
“请问元道长，仙经常有龙虎之说，不知何为龙虎？”
底下一片哗然，纷纷侧目，这是从哪里跑进来的初中狗，连这么基础的概念都要问，还来听还虚功夫，真是幼儿园小孩进研究所，简直瞎胡闹。
元玄子见是独孤境，若是他人，早就轰出门去了。
他慈祥地看了一眼独孤境，超级耐心地说：
“道不远人，人自远道。
所以远道者，养命不知法。
所以不知法者，用功不识时。
不识时者，不达天地之机。
道生一，一生二，二生三。
一为体，二为用，三为造化。
使用不出阴阳。
何谓阴阳？
阴中藏阳，其阳不灭，乃是真阳。
阳中藏阴，其阴不消，乃是真阴。
阳藏水中，阴藏气中。
气中有真水，水吕有真气。
龙，阳物，升飞在天，吟而云起，得泽而济万物，在象为青龙，在方为甲乙，在物为木，在时为春，在道为仁，在卦为震，在五脏为肝。
虎，阴物，奔驰于地，啸而生风，在方为庚辛，在物为金，在时为秋，在道为义，在卦为兑，在五脏为肺。
丹经万卷，不出阴阳。
阴阳两事，不外龙虎。
肾气易耗散，难得者真虎。心液难积蓄，易失者真龙。”