“好吧，的确该知道的都已经知道了，接下来咱们首要的目的就是寻找水之光影石，小心除了这个你觉得还有什么是比较重要的说出来。”美珍也觉得的确没有什么需要详细了解的了，那就开始准备下一步的行动吧，没必要在这里干耗的。
“没有什么重要的了就是，东杉你从明天开始，
每天早上起来跑十公里之后，
一百个深蹲，
一百个俯卧撑
一百个仰卧起坐，锻炼身体。争取在觉醒之前就让自己变成秃头啊，不是，是争取让自己身体变强一点儿，一天跟个书呆子似的，我估计你连美珍都打不过，一点儿都不像个男人。”
“噗嗤，哈哈哈哈哈哈哈哈，对不起东杉，噗，我没有嘲笑你的意思，可是我实在是忍不住，哈哈哈哈哈。”美珍听到千心焱对东杉的评价，实在是忍不住笑出了声。
东杉，，，，，
“好了，噗，嗯，既然没有什么重要的事了，现在看时间也该吃午饭了，咱们就先上去吃午饭之后休息一下午，明天回研究所在继续工作。”
平复了一下心情，美珍就开始安排今天剩下的时间。
“好，东杉快去做饭，之前帮你感应气，可消耗了我不少能量，快去做一顿大餐报答我。”听到美珍的决定千心焱可高兴坏了，毕竟他是真的饿了，之前他也没想到东杉竟然那么差劲，
记得当初在电视里看的时候东杉挺有天赋的啊，怎么自己遇到的这个这么笨，看来自己穿越的这个世界应该只是和铠甲勇士高度相似而已，不过为了东杉他是真的使用了不少的气，现在急需补充能量。
“你就知道使唤人，看在你帮我的份上，中午和晚上做大餐。”
对于做饭东杉并不排斥，毕竟千心焱的确为了他使用了不少的气，这个在之前千心焱的气充斥在他全身的时候，他就感觉到了，他东杉不是忘恩负义的人，别的他帮不了千心焱什么，但是力所能及他义无反顾。
“好了走吧，东杉就是这样刀子嘴豆腐心，我去给东杉帮忙，你累了半天就去房间好好休息吧，吃饭时我在叫你。”东杉前脚出去准备午饭，后脚美珍就让千心焱去休息自己去给东杉打下手。
被美珍推回了房间，千心焱也不好再出去只能在房间里待着，等着吃午饭，等着等着，千心焱他，睡着了。
在梦里千心焱又成为了自己第一世武者时候的样子，
每天日复一日的修炼，早上天不亮就起来锻炼，一直练到太阳挂了半边天才停止之后去吃早餐，或者是午餐之后一直练到傍晚筋疲力尽，勉强吃过晚饭之后，还要在睡前运转功法恢复身体的疲劳好为了
第二天早上继续起来锻炼，不论寒冬腊月，还是暑九寒天，这已经不是千心焱的一次在梦境中感受第一世武者修炼时的艰难了，即便千心焱每次只是通过第一世武者的记忆来感受还是觉得非常的难已坚持。
因为这种修炼不止苦，还累，还要有足够的毅力，因为如果没有远超常人的毅力是根本坚持不下去的，那种艰辛只有试过的人才知道