先练气血，气血以壮筋骨，先练筋，再练骨，筋骨练成以达毛发，能锁住毛孔，内气自生，内气生，贯筋脉，筋脉贯通，才为先天，先天内气无穷无尽用之不竭。以先天之气，冲击穴道，十八方可，多多益善，不同的，开发的穴道不同，再上以后就不知道了。
这本《道藏》还算可以，达到气穴，虽然只能开发十八个。此外本书还附录了许多，像《蛇拳》，《鹰爪功》，《碎星指》，《闪电梅花枪》，……
秦浩在一页一页地看着，看着弟弟妹妹安静的坐在板凳上看着自己，秦浩笑了笑，合上书，开口道“你们想不想学识字呀”，他们齐齐点点头，那你们把千字文拿来，秦浩想了想，现在外面天寒地冻，飘着大雪，出去也不一定能找到沙子，又告诉他们说“找个盒子，放点青灰”（青灰:指草木灰，草木烧成的灰）