燕赤火道：“都不是，是我的肉身不够强横。”
原铜道：“那你为什么不去找那些增强肉身的灵丹妙药。”
燕赤火道：“这种灵丹妙药何等稀少，而且我所需的数量还大。便是我寿元耗尽找不到这么多的灵丹妙药也是大有可能。”
原铜道：“这就对了，这些法力分配之后，为你所用的是确实不足，这就要看你的力气了。而力气若是增强，肉身也会增强，这样便将你的肉身修炼到足以支持你进阶历劫期的地步。”
燕赤火大喜，说道：“不错。就是这个样子，但如何才能增加力气？难道靠天天攀登这高峰？”他心中暗道：“如果靠这种笨法子打磨肉身，难度只怕比找那些灵丹妙药还要高。”
原铜道：“当然不是。而是通过练体拳。”
燕赤火更是奇怪，这练体拳他练了八个月，虽然知道它对修炼有好处，但从未发觉如何锻炼肉身。
原铜道：“你刚才攀登石壁是按照练体拳十二个式子的顺序，依次向上攀登，但为什么要一定按照这个顺序呢？你试一下，先用第一式，接着用第七式，然后再用第五式，再用第九式。”他一连串把这十二个式子顺序重新编排了一遍。
燕赤火记在心中。原铜道：“你再攀登一下试试，记住，你事先要把用的法力分配好。”
燕赤火依言便施展了练体拳的第一式，接着又转为第七式，只是这样一变，他觉得别扭之极，有说不出的难受，同时又记起要分配好法力，双掌勉强按在这石壁上。
嗤的一声，他身体便向下滑去。
他心下一急，却听见原铜叫道：“第五式！”
燕赤火不及多想，便施展出第五式来，但依旧别扭无比。他不肯再摔下去，只得加力，但这个式子变化过于诡异，法力也没有增加多少。
情急之下，他全身都贴了过去，却一下子贴在石壁之上。燕赤火透了一口气，这才省悟过来，自己居然在石壁上稳住了！这是以前不可能做到的。
他顿时明白这是身体的力量，他来不及多想为何身体力量大增，接着又施展下一式，虽然仍旧别扭，心里却觉得舒服许多。
这一次，他只打了两遍练体拳，就从石壁上落下。
原铜道：“你明白了吗？这练体拳现在只是把你的潜力挖出，但每一次伸展，对你的骨骼、肌肉与经脉都是一种锻炼，自然会增强你的肉身。”
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