老圣王并不奇怪刘天翔能这么快觉察到草木精华，要是在他这种刻意的情况下，刘天翔都不能感受到的话那也太过于废材了！
“好！别分心！试着吐纳！”老圣王说完一愣，想起刘天翔根本就不知道吐纳是什么，便解释道：“深呼一口气，然后缓缓吐出三分之一后再呼气！记住，时刻要保证体内随时有三分之二的气量！”
“呼！”刘天翔按照指引开始慢慢吐纳。
老圣王之所以要求刘天翔随时保证体内有三分之二的气量，这是为了让刘天翔最大化的吸收草木精华，至于其他三分之一这就不难解释，主要是不让刘天翔憋死罢了，而这种吐纳的方法其实至今一些道家修士还在使用。
十分钟后，除了憋气并没有任何感觉的刘天翔开始坐不住了。
“别动！继续保持你现在的节奏！”老圣王看到刘天翔的反应急忙阻止道。
“哦！”师傅都这么说了，无奈之下刘天翔只得继续吐纳。
大约过了半个小时，刘天翔似乎感觉到体内有什么小虫子爬一样，奇痒难耐，道：“师傅，怎么我感觉浑身发痒啊！”
“什么浑身发痒，是你体内的经脉！”老圣王没好气道，但心里却十分高兴，知道刘天翔的身体已经在开始吸收草木精华。
“师傅你怎么知道的！”刘天翔想借和师傅说话的机会转移注意力。
“我告诉你！别想着转移注意力，也不准动！你体内已经有草木精华了，继续吐纳！”老圣王在刘天翔修炼的时候，便不顾消耗地运起神识监视着其脑中的想法，以便刘天翔有什么其他的想法，立即能阻止。
刘天翔闻言，并没有说话，他知道师傅这样也是为了自己好，想起以前看的武侠电影，哪一个高手不是先吃苦才成功的，当即便咬紧牙关继续吐纳。
老圣王见不在说话继续坚持的刘天翔感到心中稍有宽慰，任其吐纳，也没有打扰。
逐渐的，刘天翔感觉原本体内的奇痒似乎在发生改变。
在他的坚持吐纳下，这种改变更为明显，原先的奇痒已经不见了，取而代之的则是之前感受到体外的那种柔和的舒适。
但这次的变化刘天翔并没有说，他不想什么事情都麻烦师傅，有什么问题等修炼结束之后再问就是了，所以依旧保持着现状，缓缓吐纳。
随着刘天翔的呼吸，原本围绕在他身体外的淡绿色雾气逐渐淡化，当这些雾气淡化到已经看不见的时候，老圣王终于出声，道：“好了，天翔，今天就到这儿吧！”
“好！”刘天翔除了刚开始那一个小时感到身体十分不适外，后面便沉寂在身体内部的变化中，经过刚刚的修炼，他已经明显感觉到自己身体内多了一些东西，这些东西似乎像气体却又像液体，随着血液流转于全身各个地方。
睁开眼睛，刘天翔看见天边代替了月亮的启明星，在丛林生活了一个月的他知道，这是天快亮的征兆，便道：“师傅，我竟然修炼了这么长的时间！”
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