高俅临行前说的话对高衙内的触动还是蛮大的，想父亲一天天地老去，看着父亲出征前悲壮的身影，高衙内眼睛有些潮湿，他感到自己肩上的担子更重了。
送完父亲后，高衙内没有回家，而是直接来到了蹴鞠球场。这时，球场内的队员三两成群象放羊一样，他们有聚在一起聊天的；有追逐嬉闹的；甚至于，还有人坐在球场边还吃着早餐。鞠朋、鞠友教练倒是没闲着，他俩正带着几个队员练习射门。
“集合！”高衙内走进球场高声喊道。
“校长，你来了。”鞠朋跑了过来。
“你们这样训练怎么行？”
“教射门不对吗？”
“他们都踢前锋？”
“我是想看看谁有天赋，然后再作挑选。”
“两三个训练，其他人如一盘散沙，这样训练效率太低。今天，就由我来上一节课。”
“好呀！欢迎高校长给我们上课！”鞠朋大声喊着，“都给我站好啦！”学员们顿时组成了一个方阵。
高衙内整了整衣襟走到前面，开始讲道：
“同学们，明年开春蹴鞠联赛就要打响了，你们中优秀学员就要分配到各个州郡打联赛了，你们不努力，再这样散漫下去可是不行的。从今以后，要拿出你们百分之一百的努力来训练，你们能做到吗？”
“能！”队员齐声吼道。
“我想，在我们这个训练基地出去的球员都应该是强者、都应该是好样的，你们有信心没有？”
“有！”
“嗯！”高衙内满意地点点头，“但是，广有信心和勇气是不行的，还要实干、下真功夫，没有汗水是出不来成绩的。前一段时间，教练组已经教给了你们一些基本的蹴鞠技法，你们学习得也不错。可是，蹴鞠运动是一项高对抗的身体运动，没有体能支持是不行的。今天，我要教给你们跑步。”
“跑步？交那么多学费，就是为了学跑步？真是的！”有些人叽叽喳喳地议论着，其中一个声音很大，显得格外刺耳。
“这是谁说的？”高衙内瞪大了眼睛，注视着人群。人群顿时变得雅雀无声。
“三胖子，是你说的吧？”
“校长，不是我说的，我嘴里还有——”三盘子指了指嘴里的油条。
“二愣子是你说的吗？”
“就是他说的。你看我干什么，死胖子！”二愣子指证三胖子。
“蹴鞠运动最基本的动作不是颠球、传球、过人和射门，——是跑步！你们连最基本的都不愿学，我看其它的就不用学啦！”高衙内威胁说，“记住了，我们这里是学校，是大宋朝朝正式挂牌的蹴鞠学校，你们每一个人的好坏都代表着本学校的教学质量、影响着学校的声誉。我们这里不是幼儿园、托儿所，我更不是替你们家长看孩子来。这里就应像军队一样，要有铁的纪律，如果有谁胆敢怠慢，来这里混日子，你们就大错特错了。如果有谁训练不达标，成绩不合格，我就立马辞退。另外，记住了学费不退，谁想告我到哪去都行！听清楚了吗！”
“听清楚啦！”
“好，围着操场跑二十圈。”
“二十圈？这是来练田径啊，就是呀，这还不得累死。”还是有些学员表达了不满。
“有不想跑的吗？——站出来！”高衙内大声吼道。
学员虽然不满，但是没有一个敢站出来。
“今天校长我……带着你们跑。”
“內哥，校长，你着什么急？有我们兄弟代跑就行了。”鞠朋在一旁劝慰道。
“不，我今天就让他们看看，我高衙内、大宋朝第一射手是怎样训练的，是徒有虚名吗？鞠友——”
“在！”
“你到关老爷案前取一炷香来。”
“要——要——那东西干——干——啥？”鞠友结巴着问。
“我要在球场正中央燃一炷香，所有人必须在这炷香烧尽之时跑完全程。”
“是！”鞠友听完跑出了操场。
“同学们，严师出高徒。我要是对你们放松了要求就是害了你们，你们要是学无所成，准会骂我高衙内赚了你们黑心钱，没学到真东西。三胖子，我没记错，你父亲是在御厨房工作吧？”
“对！我爸是大厨，一级厨师，掌勺的，皇上最爱是我爸做的东坡肉了。”三胖子自豪地说道。
“看你的样子，胖得和个肥贼一样，是不是御厨房的剩饭吃多啦？”
球员哄堂大笑……
“你胖得象个球一样，我看到就想踢你一脚。”高衙内继续打趣完道。
“我爸说了，只要我能把这身肥膘练下去，这学费就没白交！”
“好呀，三胖子，我倒是喜欢你这个开朗的性格。鞠朋教练，听到了吧，三胖子只要有决心，我们就不放弃，每天要给他单独开小灶——加练跑步。他的体重要是练下去，我看也能当一个好后卫用。”
“什么？还要加练啊！校长，你这是要整死我呀！”三胖子摸着头颅笑着说。
“好啦，同学们，鞠友教练已经把香插在了操场中央，我们都把上衣脱掉，跟在我的后面，学着我的动作，——跑！”
高衙内说完，立刻脱去了上衣，露出了一身的腱子肉，领跑起来……
一圈……两圈……三圈……四圈……，足足跑了二十圈，高衙内气不长出，率先跑完了全程。他站在终点线上和每一个通过的球员都击掌相庆，这时，三胖子也喘嘘嘘地跑了过来，他也想和高衙内击掌，高衙内没有领会，而是用巴掌拍了一下他的后背，说道：
“继续跑，别停，你还有几圈呢。”
“校长，我还有五圈……我都快累死啦！”
“不死就得跑！”高衙内大声吼道。
169.衙内训练 长跑累死活人(1/2),点击下一页继续阅读