于是晚餐又延长了30分钟，媣荥做了一道红烧肉后，摆在餐桌上，三人开始用餐，可怜的两徒弟，本来因灵力的消耗就觉得饿了，原本仅仅吃白米饭还是觉得非常好吃，很幸福的，但看着色泽鲜艳，香味迷人的红烧肉和清炒时蔬，顿时就觉得白米饭没味道了，但还得可怜的看着老师吃好的，自己也眼巴巴的在一边吃白米饭。这痛苦难耐啊。但没想到因为这个，两人在下面的训练中可以说是用上了300%的行动力。拼尽全力去学习。
痛苦的吃完晚餐之后，两人为今天的练习做好笔录，便开始下一道灵菜，这道菜便是媣荥刚刚给两人做过的清炒时蔬，一道基础中的基础。
媣荥用的是这里最常见的一种野芥菜，把它的嫩叶子采下，洗过，因其中竟然是金元素最为活跃，倒是没有什么毒，有毒的地方在老叶子的茎干上，它的汁水有微量毒素，而它的嫩叶可以说是没有毒素的，所以要做的就是综合它其中的能量，让它们变得温和，适合人们食用，还有便是发挥它的特性，不仅仅让它适合人们食用而且还有它‘特有的效果。166小说阅读网