送牛奶的途中也是遇到了不少的问题，不过那些问题在相对出众的身体素质之下，可以说是立刻被抹平了。
而送牛奶这一项训练，带来的最大帮助就是让姜洋迅速的熟悉了附近的地形。
同时，身后背着的龟壳也让姜洋明白了只龟壳究竟有着什么样的作用？那就是——平衡。
尤其是在走山路的时候，向上爬山在背后的龟壳会对平衡造成一定的阻碍。当然，这种程度对于姜洋来说并不算什么。
毕竟不管怎么说？现在姜洋身体素质和悟空是差不多的。悟空能够做到的事情，有了身高优势的姜洋做起来只会更加的轻松。
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而接下来也体验了一把躲避蜂群，和水中的鲨鱼比赛游泳，以及三个人的对战练习。
这些训练除了躲避蜂群和鲨鱼游泳没有试过，徒手挖地也算是练了那么一段时间。在躲避风情的时候还是不可避免的多出了好几个大包。
没办法，要在那么狭小的空间当中躲避马蜂群的袭击，而且目标有那么小，同时也不能攻击，只能够躲避。
这两件事情组合在一起？在某种程度上也可以说是受虐了，但效果如果坚持下来的话，确实可以十分显著。
只不过可惜的是，这样的训练也只是今天一天，不过既然已经知道了方法，还有了这么一个绝佳的场地。
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“对我来说，昨天的训练还是有更多的挖掘空间，不过，这些事情可以今天的训练结束之后再去进行。”
四个人站在大海边，看着扑击而来的海浪，昨天第一阶段的训练已经彻底结束，而今天就是龟仙人带领三个人一起开始第二阶段的训练。
昨天的训练都是自己来说，也算是受益匪浅，如果继续坚持下去的话，对于自己的实力提升也是有一定的帮助。
不过，这第二阶段的训练更是可遇而不可求，而且也是自己想要拜师的最初目的。
更何况自己在今后也可以到这里来进行这项训练，并不会因为要进行下一阶段的训练，就没有办法自己进行这种练习。
“那么，你们三个人先把这三个灌满水，然后顶在头上吧。”
悟空和克林已经快要完成第一阶段，总体来说就是简单的打熬身体。无论是徒手挖地，背着负重龟壳送牛奶，与鲨鱼游泳，在一棵树的范围内，躲避马蜂的袭击。
这也是修炼都是为了能有一个更好的身体素质，虽然悟空和克林的身体对于普通人来说都是相当强健的。
但在龟仙人的眼中，他们的身体素质在最开始也只是勉强合格，所以才会用这种方法来进行锻炼，同时也给他自己赚些外快。
如果第一阶段的训练可以用一个动字来形容的话，那么龟仙人所说的第二阶段的训练就可以用静字来形容。