“看来我的技艺还是好的嘛。”林枫在尝了一口自己做的吃的后，也发出了感叹。
林依在用完餐之后先回房休息了一下，林枫则先去把盘子之类的洗了，然后才回房休息，大约到三点左右他才去把林依叫了起来。
“嗯……三点了吗？”林依迷迷糊糊地问道。
“对的。现在身上有酸痛感吗？”林枫说道。
林依点了点头，指了指身上酸的地方，“这，还有这，都还酸着。”
“哎，你平时的运动也太少了。”林枫叹了口气，开始帮林依揉捏了起来。
十分钟后，林依身体差不多从睡眠状态中调整了过来，林枫的揉捏按摩也刚好结束。
“以后锻炼完要记得像这样帮自己按摩下，这样就不会很难受了。”林枫叮嘱道。
“嗯，知道了。”林依这次真正把林枫的话给听了进去，随后便准备把身上的睡衣换成运动装。林枫则回到了客厅里，把自己要用的拉力器跟待会帮林依提升柔韧性的软垫拿了过来。待林依出来之后，两人便开始了下午的锻炼。
林枫当前阶段给自己的任务是提升肌肉的耐受性，并增强一下持久型的肌肉，给林依定的则是先提升爆发力和耐受性。
二十分钟过去后，两人都停下来休息了一下。
林枫在体验到了没有进化体质的无力之后，便开始简单地思考了一下这份药剂这一世究竟给他带来了什么。
他不想还好，这一想就发现他脑中多了一些不得了的东西。
“卧槽？还有这种操作？”
他发现自己的脑中多出来了一堆的东西，其中就包括了许多手工制作必备的知识，还有极为重要的一个东西——排异中枢。现在他可以依靠这一中枢来对抗可能的丧尸病毒跟其他的一些有害物质，也就是说他现在不容易得病，也不容易疲劳了。而且，这个似乎还是可以提升的。
虽然他并不知道自己这个能力提升了之后能干嘛，但至少他不用太担心伤口被划破之后就会直接被感染，可以放开来战斗了。这对于现在作为普通人的他来说是一个极好的消息。
只是他不知道的是，这个能力在提升之后能让他在某种程度上达到和前世凯丽一样的高度，甚至会更强。
尽管接收的信息量巨大，但也仅仅才过去了两三分钟而已。在他把注意力放回来之后，他便让林依来到了垫子上，帮她拉起了韧带。
“呼，呼，嗷……”在被林枫推到一定程度之后，林依的身子便下不去了。她开始努力调整起呼吸来，林枫则帮她保持在这一位置，每过一分钟往前压一点，五分钟之后他才放开，让林依缓口气，在两分钟后换个部位继续拉。帮她拉完后两人角色互换，一直到了快五点的时候，两个人才结束了锻炼。
“晚上准备干一点刺激的事情吧。”林枫微笑道。
“诶？要，要做什么？”林依有些害怕地问道。