可是他现在分不清的就是这种人，拍这个视频到只是为了生存，要说这个事情还是只不过是为了搞笑而已，如果真的是为了这件事情搞笑的话，那么它也没有什么可说的，只能怪自己的母亲，什么都不知道了，但是这事情也没有办法怪他。
“要不然这个样子吧，你要是想减肥的话，你跟着我学吧，粮食想减肥的话，你跟着我的话，你肯定可以减肥下来的，就算的一件事情就是白天的时候，你可以少吃一点东西了，因为对于要说的话，其实白天的能量用不着那么多的。”
绝大部分的人长的不是特别难说的话，对咱俩说的可能就是这太多了，一点这对他们说的话，如果现在吃的太多了，一点的话，自然而然的就瘦不下来了，可是如果要的少的话，那也是有讲究的一件事情。
一个月他们说最重要的一件事情就是如果他们想变得瘦的话，那么他们的主食就必须要改变情况，因为对于他们说的话他平常有的时候可能会吃三碗饭，但是有的时候他部分的情况下还是只是吃一碗饭的，只不过就算是吃一碗饭的人，现在也得改变一下自己的情况。
如果以前是切一整碗饭的话，那么现在就必须要把一整碗饭改变了成半碗饭了，如果把它变成了碗米饭的话，有一个人说每天收入的流量差不多是足够了的，特别是现在不是古代人，也不是那个时候缺少粮食的人了。
如果是在以前缺少粮食的话，对于他们说的还真的不知道应该怎么办？可是现在他们也并不缺少粮食呀，所以对于他们来说的话，这算是每天自己吃饭晚饭的话，也是挺不错的一件事情，最重一个星期就是不想长胖。
要是长胖的话，还是一个很容易的事情，可是如果想要减肥下来的话，那就可不容易了，对于他们说的话，真的想要减肥的话，对他们说最好的办法还是最重要的是改善自己的饮食结构，这个事情是最重要的一件事情，比什么节食还有效果。
“那你的意思就是说，以后每天中午饭都少吃一半麻辣，我想如果我上班的话，对我来说还是挺好的，如果晚上那我还吃不吃？如果晚上我还要吃的话，那我应该吃些什么呢？我也不太明白，我自己现在晚上到底应该吃多少了。”
“你平常多少人现在就说了，但是最重要的一件事就是必须保证的是你现在除上的东西，你不需要改变一下，因为你不能够在这里平时一样，那么你肯定是减不下来肥的，所以你现在要吃的东西要少一些。”
他现在说的少一些了，之后自然而然的才不会感觉到不舒服的话，自然而然，晚上也不会感觉到饿，所以对于他来说的话，这个减肥的方法是最好的，第一件事情对他说的话，如果是真的想要减肥的话，这就是最好的办法了，因为改变饮食结构是很难的。
可是如果他真的做到这一点的话，那方面的事情就真的很容易，怎么有这么多困难的。