活了整整二十八年，宋晚晴还从来没有专门减过肥。
以前住在一起的同寝室的妹子倒是减过，她还帮她在网上搜索总结了大把的经验。
看她减肥的效果，那些应该还蛮有用的，她也可以照着试一试。
其实，总结来，总结去，健康减肥最重要的也就两点。
第一点，合理的饮食，每天每顿只吃七八分饱，少吃油腻和甜的食物，多吃水果和蔬菜，想吃荤腥的话也尽量吃鱼、鸡蛋还有瘦肉这些。
第二点，适当的运动，每天最少坚持运动半个时辰。
持之以恒，长时间坚持以上两点，再加上每天多喝水，总会有些效果的。
古代讲究的是早睡早起，几乎是公鸡刚打鸣就起来了，宋晚晴的睡眠习惯还没有完全改过来。
这几天，每次她醒来，宋家的大多数人都出去干活了，而今天也是一样。
简单的洗漱过后，吃过宋家阿奶专门留着的早饭，宋晚晴这才好好打量宋家的院子。
宋家是那种典型的小四合院。
正房三间，东西厢房各三间，两间分别用作粮仓和吃饭待客的耳房，再加上厨房、柴房和猪圈。
宋家的院子很大，里里外外收拾的很是干净。
院子里搭着一个鸡棚，里面养了十来只鸡，此时，正挤在一堆，你争我抢的吃着鸡食。
大门外面，种着两颗三米多高的枣树，圆圆的枣子挂满枝头，看着就很是喜庆。
宋家的一家老小都出去干活了，只留下二伯娘唐氏在家里忙着各种琐碎的家务。
唐氏的娘家在青山村，与下湾村隔着两个村子。
宋家阿爷和唐父的交情好，从小就定下了娃娃亲。
谁知，一场意外，唐父唐母被山上掉下来的石头给双双砸死了。
家里的嫂子泼辣，兄长又耳根子软，性格软弱，根本就容不下她。
嫌弃唐氏这个累赘，唐父唐母死后的一个月，唐氏就被家里的嫂子硬逼着来宋家当童养媳了。
女人在这个男尊女卑的社会地位本来就低，更别说是从小养在婆家的童养媳了，那地位，跟家里的仆人差不了多少。
唐氏的性格原本就有些软弱，从小又寄居人下，性子便越发的怯懦了。
长大后，整个人就跟面人似的，谁都可以捏一下。
原主怎么样宋晚晴管不着，但宋家一家老小都在忙活，就她一个大闲人每天除了睡就是吃，她是做不出来的。
宋晚晴走到唐氏跟前，笑道：“二伯娘，有什么是我可以帮忙的吗？”
唐氏正在剁猪草呢，突然听见宋晚晴的声音，身体下意识一个哆嗦，差点就把手都给剁到了。
今天是太阳打西边出来了吗，晚晴这丫头不支使得她团团转就不错了，居然还想着帮她干活。
第7章 身娇体弱(1/2),点击下一页继续阅读