阿贝露出一个笑容，道：“是这样的，我看到你昨天去厨房做菜，做完之后，一口没吃，就将菜倒到了旁边，我很高兴你在挑战自己的极限。”
“因此，我决定帮你，再进一步挑战你的极限。”
“这白粥，我是故意煮的更难喝的。”
江明：“……”
这块自己搬起来砸脚的石头，很大，很沉，而且还没话说。
“阿贝师父，谢谢，不过，能不能换回之前那种白粥啊，这个，我怕我坚持不了。”
阿贝表情严肃起来。
“江明，挑战的路，不进则退，难道你希望你半途而废吗？一步退，步步退。”
“好的，我明白了，阿贝师父，我会坚持的。”
江明有点欲哭无泪的感觉，觉得自己好惨，好几次，江明都想放弃了，不过认真想了想之后，江明还是选择了坚持。
不然自己之前这几天受的苦，就白受了。
“就一个月的时间，我一定可以的。”
江明给自己加油打气。
前半个月，江明在进行基础四大行的修炼，而到了后半个月，江明则是在进行坚和圆的修炼，这两个，是念能力的高等技巧，实用性很强。
“现在我的坚可以维持一个小时时间。”
“圆的直径达到了40米。”
“常态下的我，应该也已经达到了幻影旅团的那种程度吧，就战斗力而言，在幻影旅团我应该可以排的上前列。”
“指定道具就不说了，代价越大，实力的增幅越大，这个不能长时间使用，不然付出的代价可能就是以后一直都没有再使用念能力。”
“强制进入绝的时间达到好几年。”
“指定道具这个能力的使用时间，必须要限定在半个小时之内。”
刘昴星兴冲冲的跑了过来。
“江大哥，我完成了。”
刘昴星拿着一张纸，上面就是江明给刘昴星制定的训练内容，因为阿贝只让刘昴星花三分之一的时间在这上面，所以进度不是很快。
再加上，刘昴星的武道天赋，肯定没有江明强。
“好，可以开始第二阶段的练习了。”
江明传授给刘昴星的，就是本部流柔术，这是本部武藏这么多年的积累，是本部流的基础所在，练习好本部流柔术，才能够继续下面的修炼。
而其实，精通本部流柔术，就已经很厉害了。
“就是这些动作，看清楚了吗？”
“我只要重复这些动作就可以了吗？”
刘昴星一脸这么简单的表情。
“没错，你不要小看这几个动作，不是那么容易的，你尝试了之后就知道了，好了，去练习吧，有什么不明白的，及时来找我。”
“好，谢谢江大哥。”
江明摆了摆手。
“一个月时间，终于要过去了。”
“这地狱，终于要结束了。”
阿贝看着江明，露出一个笑容，道：“江明，轻松的日子结束了，下面，就是真正需要痛苦的时间了，你准备好了吗？”
江明：“？？？”