于是，三人稍事休息，便认真研究功法练习步骤，注意事项，作出详细计划，投入到修炼当中。
休息时，三人才发现，石室一角，有一道很窄的山泉水道通过，饮水洗漱不成问题，由于流水不急，偶尔会见到小鱼小虾游过，加之石桌下面有不少存量的鱼干，肉干，和干果，短时间内，吃饭问题倒也不大。石室墙壁明显有些小孔，看来是透气所用，因此空气倒也不失新鲜。
至于易筋锻骨诀，共分十三式，而在这间石室，只有两式：劈剑式和刺剑式。
劈剑式就是照着左端墙壁下一块重达数千斤的大铅块劈砍，要求一次劈砍上千剑，直到能一剑劈开厚达一尺的铅块，才算成功！
刺剑式则是照着墙上挂着的铅块刺，每次百剑，直到刺透两寸才算成功。
至于重剑选择，也有详细说明，并不是剑身越重越好。因为，如果借重重剑本身的重力达到目标，反倒落了下乘。重剑只是加快练习的速度或者说提高练习效率。
乔峰顺手选了把五十斤重的铁剑，笑道：“不知一剑劈砍在铅块上是什么感觉？呵呵！恐怕反震力不小啊！”
解晓峰则选了一把重达八十斤的铜剑，笑道：“最好刚开始不要用太大的力！小心点，这还是第一次用这么重的剑！有趣啊！”
汪剑通倒没有着急练习，呵呵笑道：“我还真怕这把老骨头受不了，先看你们练练吧！”
乔峰双手持剑，马步式一蹲，举剑到头顶，气沉丹田，分出三分内力聚于双手，留有几分，旋即猛地一剑落下。
当啷一声，火花四溅，铁剑撞到铅块上，迅即反弹，留下一寸深的剑痕，一股剧烈的震动通过剑柄把手传到双掌，感觉火辣辣的，乔峰迅速发出两道内气置于手腕及手掌，这才消除震动，减轻了火辣辣的感觉。
“感觉怎么样？还好吧？”解晓峰盯着铅块上留下的剑痕足有半晌，然后，深深地看了一眼黑色铁剑，旋即看向乔峰并没有什么变化的脸容，道。
“哈哈，反震之力倒是不小，我想，还得多试几次，好好感觉一下，也许才能有所收获吧！”乔峰闻言，稍事思索旋即笑道。
解晓峰闻言，看了汪剑通一眼，后者点头不语，于是笑道：“看你刚才出剑角度有点大，下面试试平行落剑看看？”
乔峰点点头，道：“不错，若是平行落剑，也许反震会小点！”
未完待续。
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