“第一，我不是恶魔，在你们人类眼里，除了人类就只剩下恶魔了。第二，你们人类和我们的肌肉构造差不多，所以不存在问题。”
“那好吧。”林雨想了想，反正莉莉娅也不可能害自己，自己要是死了，莉莉娅也活不成。
“休息时间够了，开始下一项锻炼吧。”刘颖看了下时间说道。
“等等，今天跑步暂时取消，我打算将之前的那一百组动作改进一下。”
林雨说完，站起身来，跑到洞窟里一处空旷的地方，站的笔直，一动不动。
“林雨，你别闹了，你哪懂改进这些东西，赶紧过来跑圈，难道说你的毅力也就如此了么？”刘颖以为是林雨想偷懒，于是用上了激将法。
“你先看着，待会再说话。”林雨反驳了一句，然后在心里对莉莉娅问道：“我该怎么做？”
“你先从第一组动作开始，我一个个纠正。”莉莉娅的声音在林雨脑海中回响。
林雨按照莉莉娅的要求，从第一组动作开始，在莉莉娅的要求下，变化着各种形态。
“手再低一点，压到腰下。”
“这个动作应该加上侧腰，对，头往上看。”
“这里不对，换成右腿，弯曲，再弯。”
“收腹，提臀，膝盖用力。”
“这是多少组来着？三十七？这个动作取消，不要了。”
“四十六也不要了，四十七不要，四十八，嗯，这个没问题，留下。”
“抬头，挺胸，身体前屈，再屈，哎，站稳，别倒了。”
“转圈会么？右脚左脚，脚尖脚跟脚尖，又错了！”
刘颖在旁边一头雾水看着林雨自己在那折腾的满头大汗，因为之前研究过笔记上的内容，所以刘颖对于锻炼这方面也有一点的了解，她发现林雨改编后的动作无论是难度还是对身体的负担都大大增加，效果上她不好说什么，但如果林雨打算以后按照这些动作来训练的话，她敢说林雨之前的痛苦最少加深一倍。
“林雨这家伙到底在搞什么？他这么折腾自己干什么？”原本刘颖还以为林雨是想偷懒，才说了这么一个借口，可是这样看下来，林雨这哪是偷懒啊，这简直是加练啊！
就这样过了四个多小时，刘颖的肚子都饿了，往常这个时候，林雨早就吵吵着让刘颖做饭了，结果现在这家伙自己练个不亦乐乎，连吃饭这种事情都忘记了。
刘颖来到篝火处，将清理干净的椰子壳架在篝架上，加上干净的水和一些野菜，把早上打猎打到的野兔肉放了进去，撒上些许的调味料，一边看着椰子锅，一边留意着林雨那面的情况。
“好了吧？我快要饿死了。”林雨有气无力的问道，他的精神状态在这四个小时内被折腾的十分萎靡，他感觉自己似乎只要躺下就能立刻睡着，疼痛和饥饿占满了林雨全部的感官，他现在只想赶紧吃点东西，然后好好的睡上一觉。
“嗯，这八十七组动作先让你的身体记忆一边，去吃饭吧，然后休息的时候，我会把你的意识拉到意识空间里，让你把这八十七组动作完全记住。”莉莉娅在石碑空间里不知道从哪变出了一个小本，这个小本看起来很薄，像是丝绸一样的材质，每页上都映有林雨做出的一个动作，在莉莉娅的手指下，本上的林雨调整着自己的动作，最后定型。
“不是吧，睡觉你都不放过我？”
“如果你想变强的话，就别报怨，如果不想，我不为难你。”莉莉娅无所谓的说道。
林雨咬紧牙关，最后从嘴里吐出两个字：
“来吧。”