返回

重生后和爱豆成为了……

首页
关灯
护眼
字体:
第9章 017(1/2)
   存书签 书架管理 返回目录
    指尖距离洛雯雯的偏贴身的t恤三点多厘米,冯茂行蓦然反应过来,刷地收回手。

    “对不起!”冯茂行的耳廓染上薄红。

    “没事。”洛雯雯也有点不自在。

    “横膈膜……是胸腔和腹腔之间的分隔。”冯茂行的眼眸很快恢复清澈,“控制横膈膜的是腰腹肌肉,在吸气时,腰部要用力往外扩张,腹部自然往外鼓起。”

    “噢。”

    “呼气时,腹部往回收缩,腰部还是要继续保持往外扩张的力。”

    “嗯?”

    “你没听错。”冯茂行顿了下,“你把手放在腰部和腹部的位置感受,试着呼吸。”

    洛雯雯迟疑地把手贴在腰部两侧,“这样?”

    “再往上,往中间一些,大致是这个位置。”

    一出生即进行的呼吸,没想到现在还要去学。洛雯雯提起十二分精神尝试吸气……呼气……吸气……

    盯住洛雯雯腰腹的冯茂行:“有点像样了。”又问:“你体会到了吗?”

    “呃……好像没有。”

    “……”

    冯茂行偏头挠了挠耳上短发,似乎有些棘手。

    她是不是太苯了啊?洛雯雯松开腹前的手,轻咬住下唇。

    “咳嗽。”冯茂行口中蹦出这个词。然后他抬手贴着胸腹,“咳——咳——咳”咳了三声。

    “你咳。”

    咳嗽?这个她还是会的。洛雯雯认真地开咳,频率和时长几乎和冯茂行一样。

    “你感受到横膈肌的力量了吗?”

    “嗯……应该感受到了。”洛雯雯不是很确定。

    “你多试试,然后再练呼吸。”

    ……

    “雯雯,你感冒了?”额前顶着发卷的王小杏进来房间。

    “咳……没啊。”

    “隔着堵墙听到你一直在咳嗽。”

    洛雯雯趴到床上,“我在练呼吸。”在王小杏满脸“你特么在逗我”的怀疑下,粗略讲了下“呼吸在唱歌中占重要位置”以及“如何练歌唱呼吸”的相关知识。

    “唱个歌还这么复杂。”王小杏坐到床边,“你现在这也是在练呼吸?”

    “不,这是平板支撑。”洛雯雯说话带些喘。

    “这肚子够平腰够细了啊,还练?”

    “你要没事就出去,别吵我。”

    “有事。”王小杏收回想要碰碰好友笔直裸腿的手,“你明早做早饭吗?做什么?”

    “说吧,你想吃什么?”

    “炸酱面!”

    三十秒到了,洛雯雯腰塌下,稍作休息,“早上吃这么重口的?”

    面食不好打包带去教室吃啊……实际上心里首先冒出的是这个。

    “哪有很重口?唉算了,你是大厨,你做什么我都吃,总之都比食堂的好吃。”

    洛雯雯摇头笑笑,接着做下一组支撑。

    “回去睡觉惹,你也别折腾这么晚。”

    “噢,拜拜。”

    三组平板支撑加两组卷腹做完,洛雯雯瘫在床上。

    视线落处,空白的墙壁没有什么内容。

    今天……

    她连呼吸都不会,不知道男神有没有后悔找她合出节目。

    “啊!”洛雯雯翻身把近段时间瘦了一小圈的脸埋进枕头。

    弯弯月牙儿荡在蓝黑色的无垠浩海。

    冯茂行挂好湿毛巾,返身从阳台门走回宿舍内。

    “……在185方向的山顶!”

    “干他啊!飞机你的狙拿来背的啊?”

    “妈的这么飘,你能狙到?”

    三个舍友在玩某款热门手游,激情得眼睛、手指和嘴巴并用。

    “怎么还不结束?”宿舍长叶麟合上手中的书,“这么大声是要把生活教官喊来?”

    冯茂行挑眉,“目测两分钟内结束。”

    “操!这个老阴比!”何飞把手机往床上一摔。

    “快扶我!妈的!”

    “我也凉了!”

    “茂行你洗好了?来开黑啊!”

    “正好四人!不用匹配垃圾队友。”

    “不玩。”冯茂行翻出耳机,“七分钟后该熄灯了。”

第9章 017(1/2),点击下一页继续阅读
上一章 目录 下一页