本段行政区划
秦朝
秦将白起攻楚占宛，于秦昭襄王三十五年(公元前272年)设南阳郡(今河南南阳，湖北襄阳汉江以北)。公元前221年秦朝统一中国，仍为南阳郡。当时的面积，除现今南阳市域外，还有河南省的鲁山、叶县、舞阳、栾川的一部分和湖北的襄阳市(汉江以北)，随州一带。
西汉置
西汉时，南阳归荆州部，辖36县，如宛城(今南阳市卧龙区、宛城区)、杜衍(今南阳市西一带)、淯阳(今南阳市卧龙区英庄镇一带)、西鄂(今石桥镇西一带)、雉阳(南召县一带)、安众(今卧龙区青华镇杨官寺一带)、新野(今新野县)、棘阳(今新野县高庙一带)、朝阳(今新野县王庄乡一带)、穰(今邓州市东南一带)、涅阳(今邓州市北、镇平南一带)、冠军(今邓州市张村乡一带)、乐城(今邓州王良乡一带)、博望(今方城县博望镇一带)、堵阳(今方城县一带)、平氏(今桐柏境内)、复阳(今桐柏吴城一带)、山都(今邓州构林一带)、郦(今内乡赵店一带)、博山(今淅川县丹江口水库区)、析(今西峡县城东一带)、丹水(今淅川荆紫关一带)、湖阳(今唐河湖阳一带)等。
东汉置
东汉时，南阳郡仍属荆州部，和南郡以汉江为界。南阳郡郡治宛，领县37，人口240万，为天下第一大郡。南阳郡辖县和西汉大体相同，但去掉了杜衍、乐城、山都等县，合并于邻县。新置南乡、成都、襄乡三县，改博山为顺阳，改舂陵为章陵，将今陕西的山阳县划归南阳郡。
东汉南阳郡瞎宛、冠军、叶、新野、章陵、西鄂、雉、鲁阳、犨、堵阳、博望、舞阴、比阳、复阳、平氏、棘阳、湖阳、随、淯阳、涅阳、阴、酂、邓、郦、山都、穰、朝阳、蔡阳、安众、筑阳、武当、顺阳、襄乡、南乡、丹水、析等37县。
建安十三年(20年)曹操设立襄阳郡和南乡郡，南阳郡的樊城、山都县、邓县(今邓州)被划给襄阳郡，南阳郡西部的南乡县、析县等县被划给南乡郡。
三国两晋南北朝
三国时，南阳为魏国所有，隶属荆州。
晋朝，南阳郡为南阳国，瞎宛、西鄂、雉、鲁阳、犨、淯阳、博望、堵阳、叶、舞阴、比阳、涅阳、冠军、郦。
北魏，南阳郡属广州，瞎南阳、峡城，户七千四百八十九口二万六千七百二十八。
隋唐
隋开皇三年(53)，废南阳郡为邓州。大业三年(607)复置南阳郡，领县八。范围大大缩小。唐初为邓州，玄宗天宝元年(742年)改邓州为南阳郡。肃宗乾元元年(75年)又改郡称州，此后不再设置。。
唐初为邓州，玄宗天宝元年(742年)改邓州为南阳郡。肃宗乾元元年(75年)又改郡称州，此后不再设置。
本段南朝梁时期侨置郡
南梁时天监十年(511)析武陵郡侨置南阳郡，以安置河南等地南下的流民。治建昌县(今湖南辰溪县西北)，属卢州。隋开皇九年(59)，废南阳郡置寿州。
楚昭王芈轸(熊壬)十八年(公元前49年)，沈尹戌在率军与吴队作战时英勇战死，楚昭王遂封沈尹戌的儿子沈诸梁于叶邑(今河南叶县旧城)，史称叶公。叶公曾大力平定白云胜叛乱以助楚惠王复位，为楚国立下大功，被分封到南阳(今河南南阳、湖北襄樊一带)，赐爵为公，世人尊为叶公。叶公之后，以封邑为氏。据《风俗通义》及《通志·氏族略·以邑为氏》等资料所载，在叶地治水开田，颇具治绩。因平定白公之乱，故称叶公。其后裔以邑为氏，叶邑成为叶氏祖地，叶公成为叶氏始祖。
本段诸葛亮躬耕地
“臣本布衣，躬耕于南阳”。此处就是指100前的东汉南阳郡邓县隆中（即今襄阳隆中）。东晋历史学家习凿齿编撰的史书《汉晋春秋》记载：“先主见诸葛亮于隆中。亮家于南阳之邓县，在襄阳西二十里，号曰‘隆中’”[1]。南北朝刘宋史学家裴松之注《三国志》也记载：”玄卒，亮躬耕陇亩，好为梁父吟。”[2]南北朝北魏郦道元《水经注》记载：“沔水又东迳隆中，历孔明旧宅北。亮语刘禅云：先帝三顾臣于草庐之中，咨臣以当世之事，即此宅也。