李道缘诗词歌赋

    春夏养阳，秋冬养阴

    三点立春，4点雨水，5点惊蛰。明白告诉你，惊蛰五点起床最好。

    冬晚九到三，睡眠金不换。

    惊蛰五点起，不觉身上懒。

    懒床肝火旺，阳气转浊酸。

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