·µ»Ø

Õâ¸öµØÇò²»Ì«Àä

Ê×Ò³
¹ØµÆ
»¤ÑÛ
×ÖÌ壺
´ó
ÖÐ
С
µÚÎåÊ®°ËÕÂ:Ô¶´¦Ñ̳¾È纣¡­¡­(1/2)
   ´æÊéÇ© Êé¼Ü¹ÜÀí ·µ»ØÄ¿Â¼
    ¡°running£¬ÄãÀÏʵ¸æËßÎÒ£¬ÄãÕâ´Î·µ»ØÎ÷±±·ÏÐæ£¬²¢²»ÊÇΪÁËÈ¥ÁÑ·ìÄö«Î÷°É£¿£¡¡±

    ¿ªÁ˰ëÌì³µµÄ𣚣´ÓµÃµ½ÍÁϵ¾«Ê¯ºÍ¿Õ¼ä½äÖ¸µÄË«ÖØ»¶Ï²ÖУ¬ÖÕÓڻعýÉñÀ´ÁË£¡

    ¿´ÁËÑÛÕýÔÚÍæÊÖ»úµÄÂåÄþ£¬ÉÔÏÔÒÉ»óµÄÎÊÁ˾䡣

    ÂåÄþÌýµ½ð¯ÕâôÎÊ£¬Ì§Í·¿´ÁËÑÛÒѾ­Ä¿²»Ð±ÊÓµÄ𣚣ÍûÁËÍûËÄÖܵķÏÐæ£¬ÓÖ°ÑÍ·µÍÏ£¬ÊÖÖ¸Ò»¸ö¾¢¶ùµÄµã×ÅÊÖ»úÆÁÄ»£¡

    ð¯:¡£¡£¡£

    ÖÕÓÚÂåÄþ·­µ½×Ô¼ºÏëÒªµÄ¶«Î÷£¬Ö±½ÓµÝ¸øÁËÂúÁ³²»¿ªÐĵÄ桒

    ð¯±íÇéÑÏËà:¡°¡­¡­ÎÒÕ⿪³µÄØ£¡²»ÄÜÍæÊÖ»ú£¡¡±

    ÂåÄþǸÒâһЦ£¬ÊÕ»ØÊÖ»ú¾Í¿ªÊ¼ËµµÀ:¡°ÄÇÎÒ˵¸øÄãÌý£¡µ±È»£¬ÏȻشðÄãÎÊÌâ:ÎÒ֮ǰ´òËã¾ÍÊÇÈ¥Áѷ죬¶øÓöµ½µÄÕâÒ»ÇÐÕæµÄÖ»ÊÇÇɺϣ¡ÖÁÓÚ²»È¥Áѷ죬ÊÇÒòΪÁÑ·ìµÄÖܱߣ¬ÒѾ­±»¹Ù·½µÄÈËÒѾ­½Ó¹ÜÁË£¬ÎÒÃÇÈ¥ÁËûÓÐÒâÒ壡¡±

    ÂåÄþ¿´×Å»¹ÊDz»ÐŵÄ𣚣Ҳ²»ÔÙ½âÊÍ£¬·´Õý¹Ù·½¶¼ÒѾ­·¢ÁËͨ¸æ£¡´ý»á¶ùÄã×Ô¼º¿´ß£¡

    ±Ï¾¹¡­¡­Õâ´Î¼ä½ÓÓÉÍÁϵ¾«Ê¯Òý·¢µÄÎ÷±±´óÕ½£¬ËÀÁËÌ«¶àÈËÁË£¡

    ¹Ù·½Ò²Ö»ÄÜÇ¿ÖÆÖÕÖ¹Õâ´ÎµÄ»ìÂÒ£¬ÒÔÃâÓв»¿É¿ØµÄÊÂÇé·¢Éú£¡

    ³ÔÁËËÄͰÅÝÃæºÈÁËÒ»ºø·üÌØ¼ÓµÄŵÂê˹£¬ÔÚºóÃæ±§×žƺøÒѾ­Ë¯×ÅÁË£¬°¬ÌØÒ²¿¿ÔÚÁËŵÂê˹µÄÉíÉÏ£¬Î¢Î¢µÄ´ò×Å÷ý¡­¡­

    ËûÃÇÁ©ÊÇÕæµÄÀ۵졹À¼ÆÒªË¯ºÜ¾Ã£¡

    ÂåÄþ¿´ÁËÒ»»áÊÖ»ú£¬¾Í°ÑÍ·¿´ÏòÁË´°Íâ¡£

    ð¯Î¢Î¢Æ³ÁËÑÛ¿¿ÔÚ×ùλÉϳöÉñµÄÂåÄþ£¬Ò²Ã»³öÉù´òÈÅ¡£

    Ò»Ê±¼ä£¬³µÀï³ýÁËŵÂê˹ºÍ°¬ÌصÄ΢΢´ò÷ýµÄÉùÏ죬¾ÍÏԵñȽϰ²¾²¡£

    ÕâÒ»¿Ì£¬ÂåÄþµÄÈ·ÊÇÔÚ³öÉñ£¬Ëû¸Õ¸Õ¸øÁËÀîÐÀÈã·¢ÁËÏûÏ¢£¬µ«Ã»È˻ء­¡­

    ÂåÄþµÈÁ˵ȱã·ÅÏÂÁËÊÖ»ú£¬ÒòΪËûͻȻÓеãʧÂäºÍÉ˸С­¡­

    »òÐíÊÇͻȻµÄ¸æ±ðС¶Ó£¬ÒýÆðÁËËûÄÚÐÄÉî´¦µÄ×ϲ»¶ºÍ×îÃô¸ÐµÄÀë±ð¡­¡­

    »òÐíÊÇÒòΪÕâÑùµÄÀë±ð£¬ÓÖÏëµ½ÁËËûµÄʦ¸µ£¬ºÃ¾Ã²»¼ûµÄʦ¸µ¡­¡­

    Ò²»òÐíÊÇÒòΪÕâЩÌìÍ»ÈçÆäÀ´Ã¦Âµ£¬ÓÖÓÐЩê©È»¶øÖ¹µÄ½áÊø£¬ÈÃÂåÄþûÓÐʱ¼ä˼¿¼Ê²Ã´£¬ËùÒÔһʱ¼äÓÐЩ˼Ð÷Íòǧ¡­¡­

    ´Ë¿ÌǰÍùÎ÷±±·ÏÐæ£¬»òÕß˵ÊDZ±Ð£Çø£¬ÂåÄþ²»ÖªµÀ»áÓöµ½Ê²Ã´ÈË£¬Óöµ½Ê²Ã´Ê£¬Ç°·½µÄδ֪ʹµÃÂåÄþÆÚ´ý£¬ÓÖãȻ¡­¡­

    ÎªÁ˱äÇ¿´ó£¬ÎªÁËѰÕÒ»ØÈ¥µÄ´ð°¸¡­¡­

    ÂåÄþÐÄÀïĬĬÖö¸ÀÁËÒ»¾ä£¬Í»È»ÓÖÖåÆðÁËüͷ:¡­¡­Ñ°ÕÒ»ØÈ¥µÄ´ð°¸¡­¡­ÄÇ»¹»Ø²»»ØÈ¥¡­¡­

    °¢ÑÕËûÃÇ£¬ÀîÐÀÈ㣬°×ÔÆÌ죬»¹ÓÐÒ»¶Îʱ¼äûÁªÏµµÄÖܺÎÎä¡­¡­

    ÕâЩ£¬µ½Ê±ºòÊÇÒª·ÅÏÂÂð£¿

    ÂåÄþÏÂÒâʶÓÖ³òÁ˳ò¿ª³µµÄ寃¡­

    Õâһ˲¼äµÄÂåÄþ£¬ºöÈ»ÓÐЩº¦Å¡­¡­

    ÒòΪ×îÖյĴ𰸡­¡­ºÃÏñÒѾ­×¢¶¨ÁË£¡

    ÂåÄþÖå×ÅüͷҧÁËÒ§ÑÀ£¬È»ºó³¤ºôÁËÒ»¿ÚÆø¡­¡­

    ÐÄÖÐÄÇЩ·±ÔÓµÄ˼Ð÷Ò²Ëæ×ÅÕâ¿ÚÆø¶øÏûÉ¢£¬È»ºóÂåÄþ¾ÍºÍһֱʱ²»Ê±¾ÍƳ×ÅËûµÄ𣚣¶ÔÉÏÁËÑÛ¡­¡­

    ÂåÄþ:¡£¡£¡£

    ð¯:¡£¡£¡£

    ¡°»¹ºÃÂ𣿡±ð¯¿´µ½ÂåÄþ´øÓÐѯÎʵÄÑÛÉñ£¬Ò»µã¶¼²»¾õµÃÞÏÞΣ¬ºÜ×ÔÈ»µÄÖ±ÊÓǰ·½ËµµÀ¡£

    ¡°Ã»Ê£¬Óе㡭¡­¶à³îÉÆ¸ÐÁË¡£¡±

    ÂåÄþÌýµ½ð¯ÕâôÎÊ£¬Ò²Î¢Î¢Ò»Ð¦£¬ÉìÁ˸öÀÁÑü£¬±§×Ÿ첲˵µÀ¡£

    ¡°àÅ£¬È·ÊµÓеã¶ù¡£¡±ð¯µãͷ˵µÀ¡£

    ð¯µÄÐÄÀï:¡­¡­ÄãÕâºÎÖ¹ÊÇÓеã¶ù£¿£¡¼òÖ±°ÑÆø·Õ¶¼´ø³É±¯ÉËÁ˺ÃÂð£¿

    ð¯Ä¬Ä¬µÄ·­Á˸ö°×ÑÛ:¡£¡£¡£

    ÂåÄþ¿´×Åð¯ÄÇÐĿڲ»Ò»µÄ±íÇ飬¶ÙʱЦ³öÉùÀ´£¬ÒýÀ´ð¯ÄÇÒÉ»óµÄÄ¿¹â£¬ÂåÄþÁ¢ÂíËÊÁËËʼ磬°ÑͷתÏòÁË´°Íâ¡£

    ð¯:¡£¡£¡£

    ¾­ð¯Õâôһ´ò²í£¬ÂåÄþÐÄÇéÓÐЩƽ¸´:¡­¡­ÏÈÕÒµ½´ð°¸°É£¡ÄÄÄÇô¶à·Ï»°£¡²»¹ý¡­¡­È·Êµ²»Éá°¡¡­¡­

    ÕâÆäÖÐ×îÖ±½ÓµÄ¾ÍÊǸոշֱðµÄС¶Ó£¡

    ÂåÄþ¿´×ÅÔ¶·½£¬ËäȻûÓкÍС¶Ó´ýÔÚÒ»Æð¶à¾Ã£¬µ«ÊǾÍÊÇÓÐÒ»ÖÖĪÃûµÄÉá²»µÃ¡­¡­

    ËäÈ»¶·Óµĸú×Ù±»Ëû½â¾öÁË£¬µ«ÊÇÂåÄþ»¹ÊDz»ÄÜóȻµÄºÍС¶Ó»ãºÏ£¬¶àÁËÒ»¸öÈË£¬¾ÍËã·ôÉ«ºÍ·¢É«¶¼±äÁË£¬ÄÇÒ²¹»±»»³ÒɵÄÁË£¡

    ËùÒÔ£¬ÎªÁËС¶ÓµÄ°²È«£¬»¹Êǵ÷ֿª£¡

    µ«£¬ºÃÉá²»µÃ°¡¡­¡­

    ÄǸöºÃÏñʲô¶¼²»¹Ë£¬ÓÖºÃÏñʲô¶¼¹Ë×ŵİ¢ÑÕ¡­¡­

    ±íÇéÖ»ÓÐÀäЦһÖֵİ¢¿ý¡­¡­

    ÌìÕæÀÃÂþÒ»Ìáµ½³Ô¾ÍÍü¼ÇÒ»ÇеÄС诡­¡­

    ¶ÓÎéÀï²»¹ÜÉí¸ßÌåÖØ»¹ÊÇÐÄ̬£¬¶¼ÊÇ×îÎÈÖØµÄ´óɽ¡­¡­

    µ±È»£¬»¹ÓÐÄǸöÁ賿Îåµã£¬¾ÍÅÀÆðÀ´Ë¢ÑÀÅÝÔèµÄ¾ÅÊ®Æß£¡

    ÂåÄþͻȻÏëµ½ÁËС¶ÓÇ峿µÄÈÕ³£ÑµÁ·£¡

    ÂåÄþ:¡­¡­ÕâȺ²»Õý¾­µÄ¼Ò»ï°¡£¡

    ¡°Äã²»Òª·¸Éñ¾­°¡£¡Äã´ý»á¶ù²»Ò§È˰ɣ¿£¡¡±

    ð¯ÏÖÔÚºÜ×ÔÈ»µÄûÊÂ¾ÍÆ³Ò»ÑÛÂåÄþ£¬È»ºó¿´µ½ÂåÄþ¿ªÊ¼Î޹ʵÄɵЦ£¬¶ÙʱÃÐ×ÅÑÛ³öÉù˵µÀ¡£

    ÂåÄþ±íÇéÒ»Õú£¬¿´ÏòÓÖÄ¿²»Ð±ÊÓµÄð¯:¡­¡­Äã²ÅÉñ¾­²¡£¡Äã²ÅÒ§ÈËÄØ£¡

    ¡°°¥£¬Ä㻹ûºÍÎÒ˵£¬ÄãÃǵ½µ×ÊÇÔÚÄǸÉÂïµÄ£¿£¡ºÃÏñ»¹²»Ö¸ÄãÃÇÒ»¸öС¶Ó£¿£¡¡±ÂåÄþͻȻÏëÆðÀ´ÁË£¬ËûÃÇØíµ½ÏÖÔÚ¶¼Ã»ºÈûºÍ×Ô¼ºËµ£¬µ±Ê±ÎªÊ²Ã´ÔÚÄǸöµØ·½Â¶ËÞ£¡
µÚÎåÊ®°ËÕÂ:Ô¶´¦Ñ̳¾È纣¡­¡­(1/2),µã»÷ÏÂÒ»Ò³¼ÌÐøÔĶÁ
ÉÏÒ»Õ Ŀ¼ ÏÂÒ»Ò³