法门中写道：精元淬骨，最低等是以自身精元来淬骨。
往上就是妖兽精元。
再往上，就是圣药以上的药物精元。
普通的灵药根本就用不了。
“先试试自身精元吧。”
宋霆扎起马步，按照法门所述，摆动身形，开始引导炼体。
半天过后，他只觉一身酸痛，体内有微不可查的罡气。
练气是引气入体为开始。
而炼体则是自生罡气。
一个向外，一个求内。
半天之后，饥饿感遍布全身。
这是一身精元耗尽的征兆。
“还未炼体成功。”
体修的境界很简单，跟练气一样。
无法就是在后面加一个体修二字，例如练气体修，筑基体修。
不同于练气的境界开辟丹田气海。
体修入门需在体内形成一股罡气游走在身中。
“好饿，寻点吃食吧。”
宋霆出了洞府，去食堂吃了一顿。
“炼体连饭量的见长了。”他心中苦笑。
体修的路子，是万万不能辟谷的。
为了不向天地借气，体修们同凡人一样，需要吃喝。
吃的越好，就炼的越好。
吃饱后，宋霆继续回到洞府修炼。
而后的几天，他就在食堂和洞府之间来回。
也没人打扰他。
终于，七日之后，一股刚劲之气游走在宋霆的筋骨上！
炼体罡气！成了！
宋霆露出笑容，脸蛋上没有之前的那份书生气了。
取而代之是一股英气。
他身形精瘦了起来，身上几乎没有赘肉。
“试试威力如何！”
宋霆走出洞府，来到一块空地处，拔出玄银剑，罡气游走在右手！
噌地一声！
玄银剑朝一块石头刺去！
石头瞬间爆开，石块散落一地！
“要是再配合剑诀，威力不知有多大？”
“不过，只用自身精元淬炼还是太慢了。”
如今，宋霆的骨头只比之前洁白一点，没有什么奇异。
这说明在精元淬骨法上，他可能都还没入门。
“得去找妖兽精元！”
圣药精元，宋霆如今也不敢多想。
剩余的阴阳值，他还有其他的打算。
确定了想法之后，宋霆先去食堂饱食了一顿，而后去到陆玉枝处。
宫殿内，陆玉枝刚好给苏初锦传完道。
“师兄。”
见宋霆到来，苏初锦起身行礼。
宋霆嗯了一声，审视了苏初锦几眼。
“这还没修行几天，就到了练气四五层？”宋霆心中略微惊讶，“天灵根竟恐怖如斯。”
苏初锦告退之后，陆玉枝没好气道：“你来这里干嘛？”
宋霆感到陆玉枝的不悦，颇为奇怪。
难道自己打扰了两人单独相处的空间。
不会吧，宗主应该不是磨镜之好啊。
可能，她就是单纯的心情不好。
“禀师尊，弟子想要下山历练一番。”宋霆拱手，态度诚恳。
陆玉枝秀眉微蹙：“这没几个月神魔擂台就要开了。”
“你不会怯战了吧？”
宋霆哑然失笑：“师尊请放心。”
“弟子此次下山历练，就是为了神魔擂台做准备。”
陆玉枝哦了一声。
“既如此，早去早回。”
“谢师尊！”