星河时代，普通人的生命力大约是0.7，百米冲刺可以到达1o秒，接近国家时代的世界冠军。
警察生命力是0.8，教官生命力需要1.
生命力指数达到1：奔跑速度超过猎豹，力量撕裂虎狼，是少数人天才才有可能达到的境界。[3]
生命力2.5，足以肉身对抗机甲，徒手撕裂机甲。
心灵修行
大脑，是人体最神秘的地方。关于人类大脑的研究，小说中记录的科技都无法研究透彻，人类的脑域开发远不够，甚至科技的手段只能够改造肉体，不能够改造脑域。脑域的强壮，脑部的开发，全靠心灵修行。心灵修行每提升一个境界，在大脑的影响之下，身躯每个器官，每一寸肌肉都会增强。否则，人就算服用再多的灵药，接受基因改造，体能都不会有大规模的提升。
而且，心灵境界对基因改造也有很大帮助。心灵境界强横的人，可以把握自己的生命基因，催动药水溶解，甚至把一些不必要的基因剔除，成功率大增。
生命力的增长极限，也要看心灵修为。心灵进步，首先就是脑细胞发生变化。脑域开发，从而带动全身的潜能增加，脑域不能开发，再多的资源也是缘木求鱼。
一般只有坐忘境界的人，生命力破了百，才可以进行人体核爆实验。王超是星际时代第一个肉身抗衡核爆的人，就是站立在核爆的中央，那温度可以把任何物质气化，温度超过两千万度，甚至上亿度。但在爆炸之后，王超毫发无损的走出来。那几乎颠覆了所有地球人类对于肉体的认识，开创圣者的开始。
深度睡眠
一、需要长时间静心，呼吸，引导，才可以进入深度睡眠；
二、随时随地进入深度睡眠，比阶段一时间长；
三、在运动中进入深度睡眠，阶段一和二是静止的。[3]
入定
需要强大的精神意志和心灵力量，驱除心魔，晴空万里，杂念不生。现代科学研究，入定的情况下，自身的各种潜能都会得到大量开发。可以用心灵沟通，一股精神意志激射过去，顿时就和他人的心灵联系在一起，彼此都看到了对方的思维和想法。
地球上的入定，在修真文明中叫做筑基。
常定的心灵永不退转。
小定境界，生命力的增长极限为3，大定境界可修炼至7，常定境界，生命力最多到10。（特殊原因除外）
入定分为三个境界：小定→大定→常定。
胎息
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