李凡解释道：“你们感觉到的那种气体，就是灵气。”
“因为你们现在修行尚浅的缘故，所以你们对于灵气并没有明显的感知。”
“我之所以要让你们在这里训练，就是因为这个山洞下面有一条灵脉。”
“在灵脉上面修炼，能够让你们的修行速度事半功倍，更能够让你们在短时间内，实力再上一个台阶。”
一听李凡这么说，众人顿时激动不已。
冰柠第一时间将这件事情向冰修远汇报，在确认事情是真实的以后，冰修远也没有废话，立刻派人过来，让他们就在这里建立临时训练基地。
根据山洞的自然轮廓，在工程部队的施工下，很快这个山洞就变成了具有多个房间、区域和功能的训练基地。
普通队员都在外面的大训练区进行训练，每个小队长有自己的专属房间进行修炼。
因为队长和队员们的体质不一样，所以李凡将没有简化过的五行炼体决，教给了冰柠和四个队长。
一开始五人还十分高兴，毕竟李凡愿意把这么珍贵的炼体诀教给他们，这本身就是对他们实力的一种认可。
但很快，在他们按照炼体诀进行修炼的时候，很快就陷入了无比的痛苦之中。
炼体决，自然是需要炼体的。
而炼体的过程，筋骨皮肉全都要进行重塑，当修行到最高境界的时候，就相当于是脱胎换骨了。
无人虽然愿意吃苦，但身体能不能接受是另一回事，这种痛苦他们一时半会儿还是没有办法适应。
其中最难受的就是冰柠。
她原本就不是专门为了战斗而培养出来的武者，但她个性要强，以至于暗中和四名队长较劲，进度上一直都不甘落后。
这样疯狂训练的结果就是，她和月华一样，当天晚上就瘫在了床上，动弹不得。
李凡自然也注意到了冰柠的情况，所以晚上带着黑药膏，进入了她的房间。
“谁！”
感觉到有人闯进自己的房间，冰柠第一时间十分警惕。
但当她看清楚是李凡以后，她又放松了下来。
不知道为什么，她对李凡有一种无条件的信任，就好像她知道李凡绝对不会伤害自己一样。
李凡拿着黑药膏说道：“你现在应该动不了了吧？”
冰柠红着脸说道：“你想要对我干什么？”
一看冰柠这表情，李凡就知道她误会了。
“我是来帮你治疗的啊，你别误会。”
“月华上次也是这样，训练过猛，结果导致自己瘫在床上起不来了，也是我给她上药，所以她第二天才能和个没事人一样继续训练。”
“不过你也不要觉得不好意思，女人的体质本来就和男人不一样，这个五行炼体诀总的来说，还是更适合男人。”
“来吧，脱衣服，我给你涂药膏。”
一听李凡这么说，冰柠顿时瞪大了眼睛。
“你……你让我脱……脱衣服？”
李凡一本正经地解释道：“是啊，你不脱衣服我怎么给你涂药，难道涂在衣服上吗？”