俄洛伊见崔斯特出来之后，把崔斯特扔到了蓝焰海一个十分偏僻的小岛，这个小岛只有二十多平米大小，什么其他的设施也没有，而且每天还要担心海浪侵袭。
不过还好，在这个小岛的每一天，诺提勒斯都会给他送一瓶‘炼体鱼油’辅助他修炼。
经过三个多月对《身外身》的修炼，崔斯特现在的肉身力量，差不多已经可以比肩十六阶无畏之盾了，不过他知道，还是差了一点，可肉身的修炼越到后面就越慢，崔斯特觉得最后这些肉身力量的修炼所需要的时间绝对会超过之前。
从怀里摸出几瓶炼体鱼油，崔斯特脱去衣服，一丝不苟往身上擦着。
直到皮肤油光发亮，衬托着肌肉一块块，一条条，崔斯特方才拉开架势，一五一十的练着《七十二变》当中的剑法。
这一次崔斯特修炼的剑法，乃是一种只有攻击没有防守的招式，这套剑法被崔斯特命名为《惊涛剑法》。
越是霸道的招式，对身体的锻炼越发彻底，《惊涛剑法》也不外如是。
把《惊涛剑法》的一招一式的变化出来，崔斯特逐渐进入状态，物我两忘。
隐隐约约，崔斯特体内传来血液剧烈流淌的声音，宛如长江大河，与之相反的是，心脏跳动越来越慢，但非常有力，咚咚咚的声音仿佛擂大鼓，震荡着全身骨髓。
不知过去多长时间，崔斯特猛然睁开双眼，身形一纵，一剑击打在蓝焰海当中。
砰！
一道剑芒闪过，蓝焰海瞬间出现一个十几米高的海浪。
在被崔斯特震起来的海浪中，有一条条阴影出现，小的有尺长，大的超过半丈，游速相当的快，尾巴一摆，身体就窜了出去，瞬间脱离崔斯特的视线，进入蓝焰海当中。
“有鱼吃”崔斯特开口说道，由于崔斯特修炼了《七十二变》中的‘辟谷’，因此在他修炼期间他什么东西也没有吃过，如今看到这些小鱼，竟然觉得有些饿了。
从地上捡起一块碎石，崔斯特低喝一声，“给我中！”
在崔斯特现在的肉身力量下，崔斯特投出去的碎石比暗器还要凌厉，只见那块石头在空中穿出一条笔直的直线，瞬间钻入水底。
“哗啦”
顿时，一道巨大的黑影身体翻转，破水而出。
水花四溅中，映入眼帘的是一条黑褐色的怪鱼，腮边有刺，身体粗壮有力，表面凹凸不平。
张开满是锯齿的嘴，怪鱼一口咬向崔斯特的脑袋。
崔斯特淡淡一笑，弯腰一拳击中怪鱼的腹部。
“蹡蹡”
怪鱼的皮肤堪比钢铁，让崔斯特很是吃惊，要知道他如今的一拳别说是鱼，就算是一个十五阶的高级坦克都不好接住。
怪鱼在崔斯特拳劲作用下后退了半米，细长如牛尾的鱼尾横扫而出，劲风声呼呼作响，哪怕是崔斯特也不愿意挨上一下。
千钧一发之际，崔斯特没有选择后退，
噗哧一声，怪鱼的尾巴被斩落下来。
怪鱼则掉落进河里，拼命往深处游去，不敢再袭击崔斯特。
崔斯特看着地上的鱼尾，长约三尺，碗口粗，足够崔斯特饱吃一顿。
“唉，还要钻木取火，为什么这个世界里面没有那些小说当中储物戒指？”
崔斯特一边吐槽，一边麻利的升起火堆，把鱼尾架上去烧烤着。
一刻钟过去，从未闻过的香味传出，让崔斯特食指大动。