这个动作要求所有人同时将圆木从肩膀上推举到头顶以上的位置，这对上肢力量是极大的考验。
岳鸣深吸一口气，喊道：“准备...举！“
五人同时用力，将圆木缓缓向上推举。肌肉在剧烈的负荷下颤抖，青筋在额头上暴起，但他们咬紧牙关，坚持着将圆木举过头顶。
“保持！“岳鸣声音嘶哑但坚定，“呼吸，不要屏气！“
张硕那边的情况就没那么顺利了。圆木刚举到一半，赵天明就支撑不住，导致整个平衡被打破。
“该死！“张硕咒骂一声，感受到圆木即将滑落的危险，他猛地发力，试图独自支撑更多的重量。这一举动反而打乱了其他人的节奏，圆木向一侧倾斜，最终砸在沙滩上，激起一片沙尘。
“失败！“马教官厉声喝道，“第二组，罚做五十个俯卧撑，然后重新开始！“
张硕面色铁青，但不敢违抗命令。五人放下圆木，开始做俯卧撑。已经消耗了大量体力的他们，做这些俯卧撑简直是雪上加霜。
与此同时，岳鸣的小组仍然坚持着高举圆木的姿势。段景林的脸已经涨得通红，王磊咬紧牙关，额头上的汗水如雨下落。李卫和郑阳的手臂开始剧烈颤抖，但没有一个人放弃。
“还能坚持吗？“岳鸣问道，声音中透着关切。
“能！“四人几乎同时回答，虽然声音微弱，但充满决心。
“放下！“马教官终于下令，岳鸣小组的队员们松了一口气，小心翼翼地将圆木放回肩上。
马教官走到两组人面前：“看到差距了吗？第一组展现了什么叫团队合作，而第二组却各自为战。“
张硕擦了擦额头的汗水，眼中闪过一丝不甘和羞愧。他偷瞄了一眼岳鸣，发现对方并没有任何得意或轻蔑的表情，只是专注地调整着呼吸，准备下一阶段的挑战。
罚做完俯卧撑后，张硕召集了自己的小组：“听着，我们必须改变策略。岳鸣他们之所以能做到，是因为他们配合默契。“
赵天明喘着气说：“但我们力量不够...“
张硕打断他：“不是力量问题，是协调问题。我们要同步呼吸，同步发力。“他看向每个人，“从现在开始，不要顾及个人荣辱，只专注于完成任务。“
其他四人都点了点头，虽然疲惫，但眼神中多了一丝坚定。
“继续前进！“马教官下令，两组人再次扛起圆木，向前迈进。
接下来的路程更加艰难。他们需要穿过浅海区域，海水没到膝盖，每一步都变得异常困难。咸涩的海水浸湿了军装，增加了衣物的重量，同时也让沙子附着在鞋子上，增加了行走的阻力。
岳鸣的小组依然保持着稳定的节奏，虽然速度减慢，但队形没有任何混乱。他们似乎已经找到了一种默契，不需要过多言语就能协调动作。即使是体能最弱的段景林，也咬紧牙关，坚持着不让自己成为拖累。
令人惊讶的是，张硕的小组这次表现得相当不错。经过先前的失败，他们似乎找到了团队合作的诀窍。张硕不再独自主导一切，而是倾听其他队员的建议，调整步伐和呼吸节奏，使得整个小组的动作更加协调一致。
“不错，“秦渊走在两组人旁边，点头赞许，“看来你们开始明白什么是真正的团队了。“
穿过浅海区域后，等待他们的是更加险峻的礁石区。嶙峋的礁石分布不均，有的锋利如刀，有的滑腻如油，行走其间需要极大的谨慎和平衡感。
“小心脚下！“岳鸣提醒道，“王磊，注意你右边的那块尖石！“
王磊点头示意，小心避开那块危险的礁石。整个小组的移动速度进一步减缓，但安全性得到了保障。
张硕的小组也变得更加警觉，每个人都密切关注着同伴的动作，确保圆木的平衡不被打破。当陈刚险些在一块湿滑的礁石上滑倒时，其他四人立刻调整姿势，稳住了圆木。
“做得好！“张硕难得地表扬道，语气中带着真诚的赞赏。
陈刚惊讶地看了张硕一眼，然后报以一个感激的笑容：“谢谢你们。“
就这样，两组人艰难但坚定地穿越了礁石区，来到了最后的挑战——悬崖边的窄路。这条路宽不足一米，一侧是陡峭的山壁，另一侧则是约十米高的悬崖，下面是汹涌的海浪和尖锐的礁石。
“这段路必须侧身前进，“马教官解释道，“圆木与身体平行，每人负责自己那一段的平衡。“
这是整个训练中最危险的部分，稍有不慎，不仅圆木会掉落，人也可能跌入悬崖。
岳鸣深吸一口气，率先走上窄路：“记住，慢一点，稳一点。安全第一。“
段景林紧张得声音都在颤抖：“这...这太危险了。“
王磊冷静地说：“专注当下，不要看下面。“
五人小心翼翼地侧身前进，将圆木平行于身体前方。每一步都异常谨慎，每一次呼吸都充满压力。汗水不断从额头滑落，有些流入眼中，带来刺痛，但没人敢抬手去擦。
张硕的小组紧随其后，他们也采取了极度谨慎的策略。经过前面几个环节的磨合，这个小组终于找到了配合的感觉，每个人都能准确感知其他队员的状态和需求。
“赵天明，“张硕低声说，“你那边稍微抬高一点，保持平衡。“
赵天明点点头，小心地调整姿势。
“杨帆，呼吸，别紧张，“张硕继续指导，“周建国，步子再小一点，确保站稳。“
在张硕的冷静指挥下，第二组也顺利通过了大部分窄路。
然而，就在即将完成这段挑战时，一阵突如其来的海风袭来，吹得窄路上的沙石飞扬。杨帆不小心眨了眨眼，一时失去平衡，身体向悬崖方向倾斜。
“小心！“张硕大喊，同时迅速调整姿势，试图稳住圆木。
千钧一发之际，陈刚一把抓住了杨帆的衣领，将他拉回安全地带。这一动作虽然救了杨帆，但导致圆木的平衡被打破，向悬崖方向倾斜。
张硕反应极快，他猛地向前一步，将身体重心移向悬崖，用肩膀死死顶住了即将滑落的圆木。这个动作极其危险，因为他的半个身体已经悬在悬崖边缘，脚下的碎石不断滚落，掉入深渊。
“抓住圆木！“张硕吼道，声音因极度紧张而变形。
其他四人立刻反应过来，合力稳住圆木，将它推回安全区域。同时，赵天明和陈刚各抓住张硕的一只手臂，将他拉回窄路。