众特种兵一一从苏小鱼那里领过一根黑丝丝带，然后深吸一口气，全部跳入满是毒蛇的泥潭中，开始听声辩位的训练。
大约两个小时后，泥潭中的毒蛇显得病蔫蔫的，它们被调戏了这么久，却连一根毛都没吃到，速度大幅度降了下来。
秦渊对于这种早就有所预料，扭头朝身后的苏小鱼，臧冲四人点了点头。
四人脸上露出一抹笑容，然后来到军车后箱，各自摸出十几枚手··雷揣在身上，拉到泥潭边后，直接拉开保险丢了过去。
“嘭嘭嘭！”
一连几声巨响，吓得泥潭中对峙的毒蛇和特种兵们浑身一个激灵。
“卧槽，教官居然丢手雷，原本我还说趁着这些爬虫累了，终于可以休息一会了，教官就做出这种丧心病狂的事情！”王艳兵脸上满是怒意，恨不得摘下眼上的丝带，跟秦渊真刀真枪的来上一场。
“艳兵小心，毒蛇又冲上来了！”李二牛大声提醒道，四周的毒蛇受到惊吓，变得愈发狂躁起来，速度比之前还要快上几分。
“张帅，继续给他们加点料。”秦渊笑眯眯的看着泥潭中上蹿下跳的特种兵们。
“好咧！”
张帅脸上也带着怪笑，直接拉开保险，将手里的东西丢了出去，身边的臧冲三人也同样如此。
两个多小时后，训练终于停止，雷战，龙小云等人浑身泥浆的从泥潭中爬了出来，大口大口的喘着粗气，胸膛剧烈的起伏着。
在训练过程中，众人的好身影全都高度紧绷，没有人会把毒蛇不能当回事，再加上需要迅速躲避，体力早就消耗的一干二净，只想躺在地面上好好休息一番。
“全体都有，给你们二十分钟的时间，先去洗个澡，然后去食堂吃饭，二十分钟后在训练场集合！”秦渊大声喊道。
“是！”众特种兵脸上满是喜色，顾不得身体的疲惫，大步朝宿舍的方向冲去。
“……”
二十分钟后，秦渊看着面前精神抖擞的众特种兵，笑呵呵道：“现在的时间是下午五点半，接下来，你们需要负重六十公斤，跳两个小时的楼梯。”
众人脸色微变，但还是不敢犹豫，纷纷带上自己的背包，朝石头堆走去。
“我原本以为一个小时的负重深蹲就已经够变态了，没想到现在的训练直接两个小时起步，还特么负重六十公斤，教官还让不让我们活了！”
一米五一边朝背包里装着石头，一边愤愤道。
“嘿嘿，教官不是说过了吗，如果坚持不住，可以直接退出的。”史三八怪笑着道。
“去你的，主动退出那也太丢人了吧，我还要不要在军区混了？就算是被教官赶出去，也比自己离开好吧？”
“那不就是了，不就是两个小时跳楼梯吗，咬咬牙就坚持过去了。”冷锋扭头朝一米五道。
“哎，我觉得下次休息的时候，就应该去镶上一口金牙，这样肯定有助于训练。”一米五苦中作乐道。
很快，众人全部装好了石头，在队长的带领下，一个接一个的朝台阶上跳去。
这种台阶和普通楼房的台阶不一样，是专门用于训练的，大概有七八层楼这么高，跳到顶上后，顺着绳索滑下来，然后继续训练。
时间缓缓流逝，阵阵踩踏台阶的啪啪声在训练场上回荡，所有人都已经累的满头大汗，双腿酸麻无比。
负重向台阶上跳，绝对是一种急剧消耗体能的运动，再加上秦渊一直在下面催促加快速度，所有人都累的直冒金星。
训练阶梯上，雷战死死的咬着牙关，脸色被憋得涨红，豆大的汗水顺着下巴站在台阶上，身体显然已经快要达到极限。
他身后的老狐狸，阎王，哈雷几人更是狼狈不已，整个身躯都在颤抖着，脸上更是煞白无比，没有丝毫的血色，如果不是他们的意志足够坚定，现在早就已经撑不住了。
“还有二十分钟，后面的加快速度，一个个都慢的跟老太太似的，就你们这点体能，还好意思称为特种兵？我都觉得丢人！”
秦渊在下方怒吼道，手里的突击步枪疯狂的吐出火焰，刺激着众人的神经。
“大家再坚持一下，还有最后二十分钟！”龙小云的声音显得异常沙哑，两条腿都在剧烈颤抖着，似乎随时都会摔下来一般。
“是！”冷锋，邵队几人咬牙嘶吼道，眼中带着一抹癫狂的神色，只有对自己足够狠的人，才能真正的成为强者。
“啧啧，这群家伙还真是厉害啊，如果是我们刚来的时候就进行这种训练，估计我早就跑的没影了。”苏小鱼望着阶梯上的众特种兵，忍不住咂舌道。
“确实厉害！”臧冲也点了点头，虽然他的身体从小都很强横，但在没有遇到秦渊之前，很可能无法完成这样残酷的训练，这种极限训练，更看重的是韧性。
很快，二十分钟过去了，众特种兵从楼梯上下来后，全都控制不止身体，直接瘫软在地面上，脸上满是痛苦的表情。
苏小鱼脸色一变，正要上前查看情况时，却被秦渊一把拦住：“不用管他们，这是每个人都要经历的，只有咬着牙简直下来，才能真正的成为强者。”
“是！”苏小鱼停住脚步，脸上依旧满是忧虑。
人体的肌肉一种极为特殊的组织，经历过极为严苛，远超它的承受能力的训练后，肌肉组织就会断裂，这个过程是极为痛苦的。
之后重新生长出来的肌肉会变得更加坚韧和强劲，虽然外表却看不出太大的变化，但无论是力量还是耐性，都会发生翻天覆地的变化。