六元心意桩分为六种立桩式和二十四种变式。
<div class="contentadv"> 先不说熟练掌握，就算是标准的站好桩姿都不是一件容易的事情。
它对体魄要求非常高。
当罗森在张振宇的指点下，勉强摆出第一种立桩式的时候，他只觉得浑身的肌肉都在撕裂拉扯。
筋腱更是传来了剧烈的疼痛。
武者前四境的修炼都很苦。
而吃苦还只是基本操作。
在这个时候，罗森顽强的意志力和忍耐力就发挥了作用。
只见他咬着牙，即便肌肉因为疼痛而颤栗也要尽力多坚持一会。
后续想学张氏武馆的传承武技，六元心意桩是绕不开的一个门槛。
而且扎桩的基础打牢后，对步法轻功、闪避挪移也都有很大的帮助。
此外，还有一点很重要的就是，此桩功可以加快淬体境到易筋境的过程。
立桩时那筋腱撕裂的疼痛，便是在为易筋打基础。
易筋这个境界，顾名思义就是改变并舒展全身的大筋。
抻筋可拔骨。
筋为身躯韧性之源头。
舒展大筋后，体魄能拔升一截，肢体活动也会变得更加灵活。
足以施展出原来无法做出的姿态和招式。
同时易筋也是在为下一个阶段的强骨做准备。
武道前四境基本上都是环环相扣的。
由外到内，由浅至深。
每个境界都是为了衔接下一个境界。
在这个过程中，武者的体魄就会日益强健，从而达到常人所不能及的地步。
包括施展出种种不可思议的武技。
所以即便罗森早就对武技心生向往，也只能老老实实的先打好基础。
早课完毕，罗森浑身酸痛的不行，连带着走路都变得一瘸一拐的。
武道固然辛苦，但每天的进步都是显而易见的。
他的力气变得越来越大，而且皮膜坚韧，每一束肌肉组织都能迸发出更强劲的力量。
普通人持匕首之类的利器已经很难有效伤害到他了。
这种渐渐变强的感觉让罗森充满了干劲。
吃早饭的时候，他啃了两根蛮牛肋排又连喝了三碗膳粥才作罢。
饭后稍微休息了片刻，张振宇就出了门，他还得赶去双口镇接洽宋有建和裴云娟。
罗森则回到房内，参照此前张振宇的吩咐取出了一颗昨日从刘文达那里换来的淬体丸。
此丹正适合他如今的境界。
先是喝下一口凉白开，然后罗森才把丹药含入口中。
没有第一时间咽下，他盘膝闭眼，运转起了吐纳法，让淬体丸由喉舌的体温慢慢融开，化为一缕缕药香十足又略带苦涩的液体淌入腹中。
胃乃体之熔炉。
药液以胃部为起点，逐渐弥散到四肢百骸。
伴随着吐纳法的运行，滋养着身体。
体温缓缓升高，仿佛真的在熔炼他的身躯。
这一颗淬体丸罗森足足花费了四个多小时才炼化完毕。
当他睁开眼睛的时候，顿觉浑身舒畅了许多。
此前因为立桩抻筋带来的疼痛也得到了极大的缓解。
淬体丸的效果格外显著，能大大缩短迈入易筋境所需的时间。
看了看时间，转眼又到了午间饭点。
王婶炖了一锅蛮牛肉汤。
吃完后，罗森先是炼神，而后又练起了桩功。
桩功完毕后再服用淬体丸，如此循环后，
在第二颗淬体丸炼化完毕的时候，外边已经日暮西沉了。
直到吃晚饭时，张振宇才堪堪回到了武馆。
他的脸上喜忧参半，手里还捧着好几张泛黄的地契。
心神不宁的打了个招呼。
“阿森…”
看到他的模样，罗森顿时心生好奇。
“怎么了振宇师兄？”
“难道是裴保泉没有兑现承诺？”
他微微蹙眉，要是裴保泉出尔反尔，他也不介意给对方一点难忘的教训。
却见张振宇苦笑着摇了摇头。
“那倒不是。”
“裴保泉见到了他的女儿后就主动把地契交给了我。”
“还与我一同去镇衙签字画押。”
“但是…”
张振宇有些唏嘘的话锋一转，略微停顿后才接着说道。
“但他并不同意裴云娟和宋有建的事情。”
“也不允许云娟姑娘离开裴宅。”
“宋有建在缉拿榜上有名，不敢在双口镇久留，只能无奈离开。”
闻言，罗森发出了一声轻叹。
倒不是为宋、裴二人，而是为他这个便宜师兄。
……