如此学了半年多，他渐渐感到腹中积聚了一股真气，越聚越多。这股真气时而聚在小腹，时而在周身游走，暖洋洋的甚是舒服，此时虽已入仲秋，他衣衫单薄仍不感到寒冷。又过了几个月，他腹中的这股真气已经十分充盈。这日他翻开经书，只见第三章最后一句写着“依此法日夜练习，若感腹中真气盈不可绝，寒暑无惧，可于雪天练习第四章。”
此时恰巧已经入冬，北风呼啸，果然数日之后下起了鹅毛大雪，齐无逸打开经书，照着第四章所示练习。他先将口诀心法记熟，然后走到洞穴外，此时洞外大雪纷纷，刚一出洞便打了个寒噤。他立刻盘坐地上，按照经书上的方法练习，果然不多久就感到腹中那股真气四散开来，四肢百节暖洋洋的，一时间并不觉得寒冷。他依此练了几个月，越练身体越热，后来索性脱去衣服，跑到冰面上打坐练习。
冬去春来，此时距齐无逸跌落谷底已有一年。一年前他跌落谷底时，只有一只胳膊能动，十分狼狈，而此时却神采奕奕，精力充沛。此时他已将经书中的上篇练完，这一日他将经书打开，开始练习下篇。这本内功心法是武千源前辈的毕生心血所著，他将内功训练分为上下两篇，上篇交授如何积蓄内力，练习真气，下篇交授如何引导使用内力。齐无逸此时腹中真气已现，下面便是练习如何将内力运用自如。
他依书中所说，将腹中真气四处游走，这下篇十分练起来十分艰难，过了几个月他只练了几页纸。好在谷中食物充足，又有那头狼相伴，也不甚孤独，只是偶尔想起爷爷不免心中一阵酸楚。他想尽快出谷去，可是试了几次仍然跃不过那块大石头，只好暂且作罢。
山谷寂寂，岁月无痕，转眼间又过去了三年，此时齐无逸已经十五岁了，距离他落入山谷已有四年。那头幼狼此时已经成年，站起来有半人多高，毛色也已经由黑转灰，俨然成了一头威风凛凛的苍狼，不过在齐无逸面前仍然和幼崽时候一样喜欢撒娇，只是齐无逸已经无法再把它抱在怀里了。这四年中，他把那册《武源经》翻来覆去练了十几遍，身上的内力已经达到了源源不绝收发自如的地步，只是仍有最后三章始终练不成，不过他也不急，心想反正自己已经背下来了，以后出谷见到洪老大再和他请教，说不定就能练好了。
在这段时间里，他除了练习《武源经》上的内功外，还将洪老大所授“流星斩”的招数从头至尾学了几遍，以前很多做不出的动作，想不明白的地方，果然现在全都做出来也想通了。不过他身上背的仍然是洪老大当年送他的那柄木刀，洞穴里的那柄火陨刀他这几年里试了几次，还是拔不出来。
这日天气晴朗，他跑到那个大石头面前，用手抓住上面的藤蔓，用力拽了拽，十分牢固，当下心中大喜。原来他知道自己要想出去一定要跃过这块巨石，但是自己现在的武功又根本不行，于是心生一计，将周边的藤蔓移植了两颗种在了巨石下面，果然几年功夫，这两棵藤蔓顺着石块往上长，枝干已经有小臂一般粗了。以他现在的功力顺着这个藤蔓，可以轻松的爬过去。
他回到武千源的墓前，跪下道：“武前辈，在下齐无逸，有幸学得前辈无上内功，日后一定秉承前辈遗训，惩恶扬善，伸张正义！”说罢又磕了三个响头。他又走进洞穴，那柄火陨刀仍牢牢钉在石床上。他走了过去，双手扶住刀柄，深吸一口气，运起所学内力，大喝一声，连着运了三次内功，仍然拔不出这把刀。无奈之下只好收手，坐在一旁喘着粗气，看着这把刀想道：“我自从学了武前辈的内功以来，劲力渐长，便是百十斤的石头，也能轻松举起，为何始终拔不出这把刀呢？莫非跟那未学会的三章心法有关？先不管了，我先出谷去找爷爷和洪叔叔，这个地方这么隐蔽，一时间也没人能找到把刀拿走，等我找到洪叔叔学会剩下的三章后必定能拔得出来了。”
于是齐无逸将那把木刀挂在背后，把那两本书放回石板下，又备了几日的食物，来到了巨石旁。那头苍狼似乎明白他要走，便在他身边不断地转圈，嘴里发出一阵哼唧的声音。齐无逸和这头苍狼朝夕相处，感情甚笃，想到要离开他也非常舍不得，但是这头狼并不能像自己这样顺着藤蔓爬出去。于是抱住苍狼道：“狼儿乖，我也舍不得你，但是我得出去找爷爷和洪叔叔了，他们这么久没见到我一定很担心。等我找到他们了，再回来看你，到时候我们一定想办法把你也带出去。”说罢又抚了抚。那苍狼好似通人性一般，也叫了两声回应了一番。齐无逸站了起来，双手拽住藤蔓开始往上攀登，此时他已学到上层内力，双臂有力，不一会便爬到了巨石上面，爬过去后发现那条小溪果然从石缝下继续往前流。
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